图书介绍

大学生足球运动训练与实战技巧详解【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

于天博，杨旭东，程鹏著著
出版社：北京：中国纺织出版社
ISBN：9787518035939
出版时间：2018
标注页数：204页
文件大小：21MB
文件页数：212页
主题词：足球运动－运动训练－教学研究－高等学校

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图书目录

第一章足球运动概述1

第一节足球运动的起源与发展1

第二节足球运动的特点与价值4

第三节现代足球运动的特征和规律7

第四节大学生足球运动教学与训练现状10

第二章大学生足球训练的基本理论16

第一节大学生足球训练的原则与方法16

第二节大学生足球训练的负荷安排28

第三节大学生足球训练计划的制订32

第三章大学生足球运动体能及训练40

第一节大学生足球运动体能训练与准备活动40

第二节大学生足球运动能量代谢过程和训练45

第三节大学生足球运动力量与速度素质训练58

第四节大学生足球运动耐力与柔韧素质训练63

第五节大学生足球运动灵敏与平衡素质训练66

第六节大学生足球运动的整理活动68

第四章足球运动员的营养保健和医疗69

第一节运动性疲劳与恢复69

第二节运动员的营养补充79

第三节足球运动员膳食营养86

第四节足球运动员的运动性疾病88

第五节足球运动员的运动损伤92

第五章高校足球实用技术教学与训练96

第一节足球运动技术的基本理论96

第二节高校足球实用技术的教学100

第三节高校足球实用技术的训练131

第六章高校足球实用战术教学与训练141

第一节足球运动战术的基本理论141

第二节高校足球实用战术的教学144

第三节高校足球实用战术的训练177

第七章高校足球教学与训练的科学评价181

第一节高校足球教学与训练的身体素质评价181

第二节高校足球教学与训练的技术评价187

第三节高校足球教学与训练的自我评价196

参考文献203