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第一部分 购物篇2

粮油食品类2

怎样选购优质大米2

怎样选购面粉2

面粉是否越白越好3

怎样选购粮食制品3

怎样鉴别挂面的好坏3

怎样鉴别糯米质量4

鉴别新陈大米的诀窍4

怎样鉴别油脂的质量5

怎样鉴别鱼油的质量5

怎样选购食用植物油6

怎样选购纯正花生油6

怎样鉴别伪劣食品7

怎样鉴别饼干成分8

怎样鉴别罐头食品的质量9

烟、酒、茶、副食类9

如何识别真假名优商品9

怎样识别真假“中华”牌卷烟10

怎样识别真假茅台酒11

怎样鉴别真假五粮液12

鉴别真假白酒的五种方法12

怎样选购葡萄酒14

购葡萄酒的误区和防范措施15

怎样鉴别啤酒质量17

怎样鉴别真假碧螺春18

如何辨别真假西湖龙井18

怎样鉴别花茶质量19

如何识别真假奶粉19

怎样识别酸奶的质量20

牛奶是否越稠越好20

选购牛奶有窍门21

牛奶含钙量和浓度是否越高越有营养22

牛奶脱脂是否有利减肥22

怎样鉴别冰激凌的质量22

怎样鉴别火腿质量23

买肉松、火腿肠产品注意事项23

怎样鉴别粉丝、粉条质量24

龙口粉丝的“三种”鉴别方法25

怎样鉴别腐乳质量26

罐头食品的质量鉴别26

怎样选购鲜蜂王浆27

怎样鉴别真假蜂蜜28

如何辨别掺假蜂蜜28

怎样识别真假矿泉水29

调味品类30

怎样鉴别食盐的质量30

细盐与粗盐的品质区别31

亚硝酸钠与食盐的区别31

怎样鉴别酱油的质量32

怎样鉴别瓶装酱油的质量33

怎样鉴别掺假的酱油33

酱油消费四大误区34

怎样鉴别食醋的质量35

怎样鉴别掺假的食醋36

怎样鉴别味精的质量37

怎样鉴别掺假的味精38

如何识别八角茴香38

如何识别花椒39

如何识别桂皮39

如何识别小茴香39

怎样鉴别姜的质量40

怎样鉴别酱类食品的质量40

怎样鉴别辛辣料的质量41

怎样鉴别真假八角41

怎样鉴别花椒质量42

怎样鉴别掺假的花椒面43

怎样鉴别掺假的辣椒面43

掺假芥末粉的快速鉴别44

肉、禽、蛋、水产类44

如何识别注水猪肉44

怎样鉴别牛肉质量45

几种伪劣肉的识别45

如何识别“放心肉”46

怎样选购新鲜肉47

怎样选购猪肝47

怎样鉴别羊肉质量48

购买河蟹的窍门49

怎样识别注水鸡鸭49

怎样识别新鲜的光鸡50

六种鸡蛋不能吃50

怎样鉴别冻鱼的质量51

如何识别强碱水发品51

蔬菜、干果类52

怎样识别化肥蔬菜52

怎样选购转基因食品52

哪些塑料袋可包装食品53

豆腐的选购方法53

怎样识别催熟的西红柿54

怎样选购成熟的水果54

怎样选购和贮藏果汁54

怎样鉴别栗子质量55

怎样识别掺假木耳56

怎样鉴别香菇质量56

怎样识别有毒与无毒野生蘑菇57

日用化装品类57

怎样识别真假“洋货”57

识别假冒洋酒要“三看”58

三种方式验明进口手机58

选购化妆品有窍门59

怎样识别真假玉兰油59

化妆品选购高手秘笈60

你必须知道的常见护肤品成分62

如何识别真假洗发水63

怎样识别真假“力士”香皂63

如何识别真假劳力士表64

如何选购婚床65

床上用品选择窍门66

如何选择床罩颜色67

怎样选购洗涤剂67

怎样识别真假亚麻坐垫68

如何识别真假露娜娃娃68

菜刀的选购与除锈69

怎样选购合格的纸巾69

怎样选购牙膏70

怎样识别真假不锈钢锅70

选购橱柜应注意哪些71

金、银、珠宝类72

怎样鉴别K金、白K金和白金72

怎样选购白金首饰73

怎样识别真假黄金饰品73

怎样鉴别戒指的质量74

怎样选购白玉饰品74

怎样选购橄榄石首饰75

怎样鉴定天然宝石、玉75

怎样识别真假金绿猫眼77

珠宝怎样分类78

怎样选购珠宝78

如何选择适合的钻饰81

买珠宝的六个误区82

怎样识别真假象牙制品83

怎样选购翡翠83

怎样选购银首饰84

银饰小知识85

鉴别真假珍珠的有效方法86

珠宝保养技巧86

水晶的清洗方法88

银饰的保养方法90

高级补品、药品类92

如何选购滋补品92

进口西洋参和国产西洋参的鉴别94

如何识别真假鹿茸94

怎样识别真假冬虫夏草94

如何识别真假灵芝95

如何识别真假燕窝96

如何识别真假野山参96

怎样鉴别阿胶的质量97

怎样识别药品的真伪98

识别真假药品七种方法99

到药店买药要注意什么101

家用电器类102

怎样选购家用空调102

怎样选购洗衣机104

怎样选购平面直角大屏幕彩电105

怎样选购、使用家庭消毒柜106

电磁炉的选购要点107

购买DV机须考虑哪几个方面107

精挑细选笔记本109

MP3播放器选购指南111

服饰、鞋帽类112

服装质量鉴别的方法和窍门112

服装外观质量的鉴别方法113

服装面料纤维含量的鉴别方法113

缝制质量的鉴别方法114

服装试穿时需注意的几个感觉114

如何注意服装的穿着安全114

女性服装选购技巧115

怎样选购羊毛衣116

怎样鉴别和选购羊绒衫佳品116

擦亮眼睛买服装117

新衣服为什么会含毒119

怎样选购名牌服装119

怎样签定牛仔裤的真伪120

怎样选购羽绒服120

怎样鉴别羽绒服质量121

怎样鉴别真假羽绒服122

如何选购毛制品122

怎样选购毛线122

鉴别驼毛的方法123

鉴别毛毯的方法124

怎样选购羊毛衫124

丝织品的14大类125

怎样选购丝绸织品126

如何识别真丝绸和化纤丝绸126

如何识别真假麻织品127

如何选购保暖内衣127

选购皮包的小知识128

买鞋学问大129

怎样鉴别真假皮鞋129

建材、家具类130

怎样选购环保家具130

怎样鉴别古典家具的真伪131

怎样选购真皮沙发132

布艺沙发选购及保养133

怎样选购地毯134

怎样选购石材135

科学选购乳胶漆136

选购瓷砖有妙法136

第二部分 食品、厨艺、厨具篇140

厨艺制做类140

家里煸炒蔬菜要诀140

烹调蔬菜的窍门141

炒菜锅具的选择141

水在烹调中的巧用141

做肉菜的小经验142

教你两招炒靓菜招数143

木瓜籽让肉更柔软143

怎样使咸肉退盐144

做美味靓汤的小窍门144

什么鱼最适合炖汤145

怎样快速刮鱼鳞145

怎样使咸鱼返鲜145

烧鱼的技巧145

怎样煎鱼不粘锅146

几款营养又不伤身下酒菜146

嫩炸猪排的窍门147

怎样使老鸡鸭肉变嫩147

怎样炒牛肉鲜嫩可口147

用姜嫩化牛肉的窍门148

如何食用豆腐粉148

如何炸花生米好吃149

炒腰果秘诀149

芦荟菜的制做窍门149

做饺子馅不要挤水150

怎样腌蛋出油多150

为什么吃松花蛋一定要配姜醋汁151

洗葡萄的技巧151

几种调料做法152

什么蔬菜适合凉拌153

凉拌菜技巧面面观153

美味凉拌菜怎样“拌”154

几种调料的功效155

寿司制作小常识155

用水果制作味汁156

怎样煮香浓美味的咖啡157

自制干果的技巧及其功效158

如何去掉猪肝的腥味159

巧蒸鸡蛋羹159

炒虾仁有学问159

制做糖醋排骨的技巧160

剥蒜皮小窍门160

藕片的处理160

切肥肉技法160

用花椒水清除猪腰的骚味160

猪肺的处理161

猪脑的处理161

墨鱼的处理161

猪大肠的处理161

巧剥板栗壳161

核桃仁去皮162

巧炸豆腐162

鸡油蒸鱼162

羊肉去膻味162

煮、烧、炖、煎食品的技巧162

炒菜用油小窍门164

哪些菜肴不宜放味精165

巧用花椒食美味165

微波炉做菜的窍门165

非常规使用微波炉166

巧除微波炉内异味167

清除微波炉顽垢妙法167

微波炉使用中的两个异常现象167

厨具的选购、使用与保养168

冰箱怎样不结霜168

冰箱怎么用可以达到最长寿命168

小心“冰箱腹泻”169

厨房清洁有妙法170

怎样清洗排气扇171

冰箱（柜）的清洁窍门171

如何清除厨房异味171

怎样消除小家电的安全隐患171

怎样选购炒锅172

使用电火锅十项注意173

怎样使用及保养砂锅174

厨房节能省电的妙招175

压力锅的妙用176

餐桌椅保养良方177

巧用加湿器178

厨房油污巧清除178

巧用空调冷凝水178

调换气瓶时的注意事项179

食物收藏与保管179

茶叶收藏技巧179

贮藏鲜蛋技巧180

鸡蛋要竖着放才保鲜180

洗过的鸡蛋不宜存放181

用碱水去鲜桃毛181

怎样防止米生虫181

洗苹果的四个窍门181

厨房巧用淘米水182

怎样知道发面的酸碱度183

羊肉怎样除膻183

夏天防馊米饭新法184

处理变质植物油的窍门185

如何去除竹荪的微酸味185

如何去掉鱼的土腥味186

如何选购、烹调金华火腿186

冻肉莫用开水解冻187

怎样保持海蜇的口感脆嫩187

怎样保存鱼才能不变味188

怎样宰杀甲鱼188

怎样存放鲜嫩蔬菜188

怎样洗净香菇中的沙粒189

勿用碘盐“炸锅”189

去枣核的妙招190

淡菜泡发后怎样去除腥昧190

有关酒存放的四个问题190

第三部分 服装搭配及收藏保养篇194

着装搭配技巧194

女士平时穿着应该注意哪些问题194

不同体型的女士怎样搭配194

塑身内衣穿着技巧196

娇小女孩怎样穿衣搭配197

梨形身材如何搭配198

十二星座女孩穿衣如何搭配198

在视觉中增高穿衣搭配法201

脸瘦小的女士如何穿衣搭配201

体型高大的女士如何穿衣搭配202

女性如何挑选西装202

女性如何穿西装202

小胸女士的穿衣搭配技巧203

胖女孩如何穿衣搭配204

怎样搭配才显苗条204

胖女士怎样才能展现S曲线205

女士怎样用服饰掩饰体形的不足205

乳房左右不匀称的穿衣方法207

领型与不同脖子的搭配方法207

腹部突出怎样穿衣搭配207

臀部下垂的女士怎样穿衣搭配208

显示修长美腿的穿衣搭配方法209

突出身材曲线的穿着搭配方法210

如何穿衣搭配让手臂修长圆润211

矮小女士的穿衣搭配技巧211

旗袍的穿着特点212

吊带装穿着方法212

服装的收藏与保养213

毛呢衣物保养方法213

皮毛衣物保养方法213

棉布服装保养方法214

化学纤维衣物保养方法214

丝产品鉴别、保养技巧214

怎样收藏保养毛料服装215

丝绸服装保养与收藏216

保存婚纱的小窍门217

收藏冬衣要得法217

羊绒服装加倍“呵护”218

夏季衣物巧收藏219

羊毛衫如何整新220

毛料服装的洗涤保养方法220

羽绒服的洗涤保养方法220

床垫如何保养221

怎样去除衣服上的霉斑、221

铁锈渍221

衣服保养小诀窍222

科学洗衣新概念224

新衣先用盐水洗225

洗衣有讲究226

洗衣机拒绝超量洗涤227

洗衣机不能洗哪些衣服227

亚麻服装熨烫方法228

如何洗牛仔裤228

巧洗牛仔服229

常用纤维布料服装的洗涤方法229

毛皮服装的清洗方法230

怎样防止衣服在洗涤中褪色231

巧洗羽绒衣231

皮衣的保养方法232

羊绒制品的去污232

洗领带有技巧233

清洗窗帘妙法234

巧除白背心黑斑235

食醋能除汗渍味235

服装污渍去除法235

穿皮鞋需要注意什么237

保养鞋子的小窍门237

服装去皱法238

第四部分 家装、宠物、园艺篇240

家装类240

选房的四个重要环节240

新居家装的窍门241

家庭装修省钱窍门242

小户型如何装修243

精致小空间装修秘诀244

居室绿化如何提升美感245

怎样布置“招财”式客厅247

家居餐厅如何布置248

家居鞋柜设在哪里好248

如何打造健康卫浴间249

让你家变漂亮的窍门250

如何打造厨房舒适空间251

新装家居如何防潮252

宠物类253

如何饲养猕猴253

怎样挑选健康的小兔253

宠物兔安全过冬秘诀255

乌龟饲养方法256

巴西龟幼龟饲养技巧257

如何饲养恐龙鱼258

家庭观赏金鱼饲养技巧259

挑选金鱼要六观260

饲养海水鱼的要点261

热带鱼过冬秘诀262

鹦鹉饲养的小技巧263

新生猫的人工喂养方法264

小猫小狗初养技巧265

怎样才能管好你的猫265

貂鼠饲养窍门266

园艺类268

家庭鲜花养护窍门268

家庭插鲜花有窍门269

家庭保养鲜花的方法270

金橘盆栽技巧271

睡莲播种技巧272

夏季插花保鲜小经验272

巧选花盆273

如何欣赏盆景273

第五部分 家庭理财篇278

日常生活省钱高招278

科学生活，巧理家财280

通信省钱攻略281

购物省钱的八大绝招282

五一出游省钱有诀窍283

出游用卡巧选银行也省钱284

购物抠门省钱多284

信用卡怎样透支不失策285

出境消费省钱技巧286

购房还贷巧省钱287

“月光女神”的省钱窍门289

家庭日用品省钱技巧290

吃喝上的省钱窍门291

省钱行家告诉你292

巧用基金转换能省钱292

小资金投资基金技巧293

中等收入家庭理财方案293

金领家庭怎样买债券基金294

新婚家庭如何理财294

新婚小家庭和平理财五项原则295

合法避税的窍门296

低利率时期怎样储蓄297

如何堵住家庭支出的缺口297

家庭花钱八要298

节俭生财十诀窍299

“吝啬”真经300

异地购物赚价差301

做个精明的购物女性302

削减预算的八项策略303

简单生活的省钱窍门304

打工族的十大省钱门道305