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第一章 请做向日葵，对世界微笑——乐观微心态1

上帝关上一扇门，也在打开一扇窗2

困难大多时候不像你想象的那么严重5

失意时，请为自己的心点上一盏灯9

没有什么苦难比乐观的心态更强大12

境遇再严酷，都不应为悲观的思想所萦绕15

第二章 心存善意，就能遇见天使——慈悲微心态19

慈悲之心，可以感化一切仇恨与邪恶20

与人为善，会让自己活得更快乐24

同情心，一种悲天悯人的胸怀28

善待自己的缺点，也要善待别人的缺点31

第三章 想想自己的痛，才能理解别人的伤——宽容微心态35

宽容是一缕温暖心灵的阳光36

不原谅别人就是绑架了自己39

心宽比计较会得到更多42

要有清浊并容的雅量45

放下怨恨，自会多一份快乐49

第四章 值得坚守，总会花开——信念微心态53

生活充满不平，只能去适应它54

坚定的信念可以化解黑暗的阴冷57

红颜可以老去，赤子之心永不变60

每天都有一个希望，生活永不失色63

持之以恒，没有不能战胜的困难66

在黑与白的临界点召唤光明69

第五章 选择，从来不是一件可以两全的事——选择微心态71

人生总是一个不断选择的过程72

成长的包袱需要随时丢掉75

放弃是智慧的选择78

时时选择人生最积极的一面81

总有一条道路是最适合你的85

不要选择过去，为现在的拥有而幸福88

第六章 成长，源自对自我不足的照见——进步微心态93

成败可以是过眼云烟，成长则是人生必需94

做最擅长的事是成长的捷径97

长足的进步离不开职业的规划101

耐心，成长路上必需的品质104

征服自己的弱点，是伟大的起始107

第七章 打开退却的门，就能看到希望的路——勇敢微心态111

不能去惹事，但更不能怕事112

想好了再去做，不后悔不退缩115

适当冒险是一种智慧118

仅有勇敢还不够，还要学会以柔克刚121

借力而不借心，在挑战中成长123

第八章 任何拥有，都不是理所当然——感恩微心态127

感恩的品质是美好心灵的守护神128

为我们所拥有的而心怀感恩130

用善良的行动去做感恩的事情134

记住每个给过你帮助的人137

每天记录五件值得感激的事140

第九章 最美的风景在路上——随缘微心态145

接纳人生的不完美，人生才完美146

随缘是一种平和的生存态度149

随遇而安的智慧和处世哲学152

接受生活赋予的，不去硬撞南墙155

有心栽花花不开，只是时候未到来158

第十章 带着洗尽铅华的成熟，成就简单的自我——处世微心态161

给人方便，自己才能方便162

要平易近人，绝不盛气凌人165

低调，一种优雅的人生态度168

舍得眼前的得失，着眼于长远的收获171

做人不要算计别人，心机应该用在正道173

第十一章 有些东西不必强求，有些东西必须追求一一欲望微心态177

放弃不切实际的欲望是一种智慧178

降低对物质的欲望，才能获得心灵的知足182

忠于自己的内心，保持清明与平静186

用积极的心态享受生活188

凡事平常心，反倒能称心191

第十二章 开辟生命的宁静花园——淡定微心态195

淡定是一种心态，更是一种智慧196

踏实下来做人，静下心来做事200

做事要看淡结果，享受过程203

身安不如心安，屋宽不如心宽206

用毅力克制欲望，用定力远离诱惑209

第十三章 寻找内心的温暖——幸福微心态213

寻找失落的童心214

与朋友分享你的快乐218

懂得珍惜幸福的人才能真正幸福221

幸福不是得到，而是付出225

幸福不在别人眼中，而在自己心里228