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第一章 只要我所想要的2

放弃无谓的坚持2

学会选择，学会放弃4

不能被一时的利益所迷惑6

懂得放弃也是一种智慧9

第二章 不放过任何机遇14

善于识别机遇的特点14

抓住机遇，就能成功18

机遇眷顾有准备的人21

乐于付出，懂得付出23

善于创造机遇26

第三章 今天我当家34

从现在开始动手，学习整理房间34

怎样用最少的钱买到最合适的东西37

安全用电，性命攸关40

为了安全，务必安全使用燃气44

突发疾病的救助常识47

第四章 时刻为自己的安全负责54

做好居家安全工作54

做好学校安全工作56

识破骗局，避免悲剧发生在自己身上60

在野外也要懂得生存63

灾难来临时，如何自救68

第五章 告别“亚健康”76

疾病预防小技巧76

不学睡懒觉，同时保持高质量睡眠78

时刻保持健康的饮食80

与大自然亲近，拥抱健康84

通过体育锻炼调节健康86

学会享受生活89

第六章 正确看待自己的青春期92

青春期的特点92

早恋行为并不奇怪94

长大以后再恋爱97

以正确的心态了解性知识99

学会排解烦恼的方法100

第七章 掌握说服别人的技巧104

说服别人的技巧104

谈论对方感兴趣的话题108

学会巧妙地批评111

让对方不断说“是”114

让对方说出自己的想法118

第八章 展现完美的自己122

着装礼仪122

良好的礼仪让你成为受欢迎的人125

提升良好的修养与风度128

与人交谈要用文明优雅的语言130

第九章 微笑面对每一天136

心态，我们可以选择136

面对压力，我们该怎么做139

不要让任何人偷走你的梦142

宽容的智慧145

第十章 了解人性的阴暗面150

人性善恶本是并存的150

每个人都会有自私的表现152

贪得无厌有时可以毁掉人的一生155

拒绝松散懒惰，做自己的主人159

嫉妒心——人际交往的不利因素162

防止陷入盲从的误区166

第十一章 养成理财和勤俭节约的好习惯170

树立正确的金钱观170

积累财富，首先要有勤俭节约的习惯171

培养自己储蓄的习惯174

为自己的开支制订合理的计划178

花钱也需要智慧180