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第一章 高血压的基础篇2

一.血压的概念及其分类2

二.何谓动脉血压，测量出的数值如何表示？2

三.何谓高压和低压？2

四.动脉血压的正常生理波动2

五.血压波动的影响因素3

六.什么是24小时血压节律？4

七.哪种血压节律最危险？5

八.什么是高血压？5

九.高血压的“三高”和“三低”5

十.什么是高血压病？6

十一.什么是原发性高血压？6

十二.什么是继发性高血压？6

十三.高血压和高血压病是一回事吗？6

十四.如何正确测量血压？7

十五.高血压病的分型7

十六.高血压病的发病机理8

十七.高血压病的中医辨证机理10

十八.高血压病的病理生理10

十九.父母有高血压病，子女也会有高血压病吗？10

二十.高血压病与职业环境的关系12

二十一.高血压病与年龄的关系12

二十二.高血压的临床表现13

二十三.高血压的并发症：脑血管意外、肾动脉硬化和尿毒症、高血压心脏病、冠心病14

二十四.高血压的危险分层15

二十五.为什么高血压控制率低？17

二十六.高血压的特殊类型17

二十七.缓进型高血压与急进型高血压24

二十八.什么是高血压脑病？25

二十九.高血压危象是什么？如何自救？26

第二章 高血压的西医疗法28

一.高血压的治疗目的28

二.高血压的治疗原则29

三.发现血压高还需要做哪些检查？30

四.临界高血压是否需要治疗？31

五.没有症状的高血压需要降压治疗吗？32

六.降压治疗的常用药物有哪些？34

七.利尿剂类降压药的特点35

八.β受体阻滞剂类降压药的特点38

九.钙通道阻滞剂类降压药的特点40

十.什么是血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物？特点是什么？44

十一.什么是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂类药物？特点是什么？46

十二.α受体阻滞剂的特点48

十三.说说寿比山和降压0号49

十四.高血压治疗需要立即用药吗？50

十五.高血压治疗需要联合用药吗？50

十六.高血压联合用药以几个为宜？52

十七.高血压常见的联合用药方案有哪些？52

十八.治疗高血压病用药五个原则53

十九.短效、中效、长效高血压药物有哪些？55

二十.缓释剂与控释剂的区别？55

二十一.冬季与夏季降压用药有不同吗？57

二十二.高血压病人什么时候服药最好？高血压药物应该饭前服用还是饭后服用？58

二十三.服药了还需要监测血压吗？血压降至正常还需要服药吗？60

二十四.血压高了快速降压，这样对吗？61

二十五.高血压药物想减量怎么办？61

二十六.高血压合并其他疾病（糖尿病、肾病、冠心病等）的药物治疗62

二十七.老年性高血压的治疗需要注意什么？65

二十八.高血压患者发现哪些情况需要马上去医院？66

二十九.妊娠期高血压的护理68

三十.高血压的三级预防69

三十一.高血压患者请远离这些药70

三十二.警惕降压药的不良反应71

第三章 高血压的中医疗法74

一.高血压的中医辨证治疗74

二.高血压的中医辨证分型与治疗74

三.牛黄降压丸78

四.复方罗布麻片79

五.杜仲降压片79

六.珍菊降压片80

七.地奥降压片80

八.脑立清丸80

九.清脑降压片81

十.愈风宁心片81

十一.养血清脑颗粒82

十二.天麻钩藤颗粒82

十三.常用降压中草药有哪些？82

十四.高血压可以用中药治愈吗？83

十五.中药治疗高血压无毒副作用83

十六.治疗高血压的中药是“纯中药”吗？84

十七.治疗高血压中药和西药能同时使用吗？84

十八.高血压的中医外治法85

十九.高血压的自我穴位按摩治疗85

二十.高血压的体针疗法86

二十一.高血压的电针疗法87

二十二.高血压的艾灸疗法87

二十三.高血压的中医拔罐疗法87

二十四.高血压的中医刮痧疗法88

二十五.高血压的耳穴压丸法88

二十六.高血压的刺血疗法89

二十七.高血压的头针（方氏头针体系）疗法89

二十八.高血压的割治疗法90

二十九.高血压的穴位埋线疗法90

三十.高血压的穴位敷贴疗法91

三十一.高血压的穴位磁疗法91

三十二.高血压的药枕疗法92

三十三.高血压的中药足浴疗法93

三十四.高血压的中医药浴疗法93

三十五.高血压气功疗法94

三十六.高血压的中医药膳疗法97

三十七.高血压药膳谱（肝阳上亢型）98

三十八.高血压药膳谱（风痰上逆型）99

三十九.高血压药膳谱（气虚湿阻型）101

四十.高血压药膳谱（肾阴亏损型）102

四十一.高血压药膳谱（肝肾阴虚型）104

四十二.高血压药膳谱（阴阳两虚型药膳）106

四十三.高血压药膳谱（阳虚型药膳）108

四十四.高血压的中医药茶疗法109

第四章 高血压的自然疗法112

一.睡眠障碍对高血压病有何影响？112

二.失眠有哪些危害？114

三.失眠者有哪些症状？115

四.哪些药物可以引起失眠？115

五.睡多长时间算正常，睡眠好的标准是什么？116

六.老年人睡眠的特点116

七.患高血压病的老年人怎样才能睡好觉？117

八.老年人睡眠越多越好吗？118

九.失眠与高血压的关系118

十.高血压病人如何健康睡眠？119

十一.高血压病人如何改善睡眠？119

十二.影响高血压病人睡眠质量的要素122

十三.专家提出的高血压病人不吃安眠药自我克服失眠症的10个方法123

十四.哪些食物能助睡眠？125

十五.高血压失眠者的药粥疗法127

十六.几款高血压失眠者的营养食谱128

十七.哪些食物能引起失眠？129

十八.高血压病人怎样服用安眠药？130

十九.不适合服用安眠药的人群131

二十.什么时候需服用安眠药？132

二十一.高血压病人运动不可少132

二十二.什么是有氧运动，什么是无氧运动，有何区别？133

二十三.为什么运动能降压？134

二十四.高血压患者适合做哪些运动？135

二十五.高血压病人如何掌握自己的运动强度？137

二十六.高血压病人的运动程序137

二十七.高血压病人运动时的注意事项？138

二十八.哪些情况下高血压病人不适宜运动？139

二十九.高血压病人运动要因人因病而异139

三十.高血压病人的“危险动作”140

三十一.中国居民饮食要注意什么？141

三十二.高血压病人饮食如何调整？144

三十三.高血压患者宜用食物147

三十四.高血压患者忌（少）用食物147

三十五.餐桌上的降压药148

三十六.十种水果降血压148

三十七.几款降压粥149

三十八.低盐饮食对高血压治疗的重要作用150

三十九.高血压患者如何减少摄盐量？151

四十.高血压病人“坚持素食有益健康”对吗？151

四十一.高血压病人能否进补？152

四十二.什么样的人算肥胖，如何判定肥胖？153

四十三.体重对血压的影响155

四十四.高血压伴有的肥胖患者如何控制体重？156

四十五.健康减肥的基本原则156

四十六.美味瘦身粥让你轻松减肥158

四十七.低能量瘦身营养食谱159

四十八.高血压病人健康减肥的九个饮食原则161

四十九.为什么防治肥胖症的最佳疗法是运动，如何进行运动减肥？163

五十.如何建立健康减肥的饮食习惯？164

五十一.“为了减肥不吃主食”对吗？165

五十二.“一日三餐中，少吃一两顿饭，就能减肥”对吗？166

五十三.吸烟对血压的影响166

五十四.高血压患者可以饮酒吗？167

五十五.心理健康的标准167

五十六.老年人心理会发生哪些改变？169

五十七.老年人有哪些常见心理问题？169

五十八.让老年人远离三大心理疾病170

五十九.高血压患者如何保持心理平衡？172

六十.高血压患者常见心理问题173

六十一.高血压患者要警惕抑郁症174

六十二.抑郁症的常用治疗方法178

六十三.高血压病人警惕药源性抑郁症179

六十四.抵抗抑郁症的饮食元素180

六十五.适合抑郁症病人的食谱181