中国西部少数民族长寿人口典型研究 兼论天然长寿区暗含的长寿规律及对营造健康老龄化社会的启示【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第1章 中国西部少数民族长寿人口总体状况与分布1

1.1 西部地区概貌1

1.2 西部地区长寿人口基本情况10

1.3 西部地区少数民族长寿人口特征20

第2章 中国西部省区主要民族高龄人口预测及其增长趋势34

2.1 新疆高龄人口预测35

2.2 宁夏高龄人口预测37

2.3 内蒙古高龄人口预测40

2.4 西藏高龄人口预测42

2.5 青海高龄人口预测44

2.6 陕西高龄人口预测47

2.7 甘肃高龄人口预测49

2.8 贵州高龄人口预测52

2.9 重庆高龄人口预测55

2.10 四川高龄人口预测58

2.11 云南高龄人口预测60

2.12 西部12省区高龄人口预测65

第3章 西部高龄化程度最高的地区——广西长寿人口状况、特征和预测68

3.1 广西长寿人口自然和社会生活环境概述68

3.2　广西高龄人口的基本特征79

3.3 广西主要民族高龄人口预测及其增长趋势100

第4章 国际注目的典型长寿区：中国广西巴马长寿群体及桂西北巴马长寿带121

4.1 巴马——引人注目的长寿人口122

4.2　桂西北巴马长寿带125

4.3 巴马瑶族自治县长寿人口特征127

4.4 巴马百岁老人名录139

5.1 新疆人口活动的自然地理状况147

第5章 国际注目的典型长寿区：中国新疆长寿人口生存环境及群体特征147

5.2　新疆人口的民族构成和地区分布151

5.3　新疆高龄人口状况153

5.4　新疆百岁以上人口总体特征分析158

5.5 新疆长寿人口产生的原因分析168

第6章 长寿人口生存和发展的物质、精神外环境展示及因果分析174

6.1　有益的物质外环境175

6.2　有益的精神外环境193

第7章 长寿人口生存和发展的物质、精神内环境展示及因果分析200

7.1　物质内环境200

7.2　精神内环境217

8.1　合理的饮食结构225

第8章 典型长寿区长寿人口饮食结构、习惯及有益民俗分析225

8.2　科学的膳食方式232

8.3　长寿区的饮食启示234

8.4　有益的生活民俗237

第9章 长寿社会特殊难题及应对措施243

9.1　长寿社会面临的特殊难题244

9.2　对策建议257

第10章 典型长寿区暗含的长寿规律及对营造健康老龄化社会的启示271

10.1 人口老龄化及由此引发的人口高龄化（或长寿化）是社会发展的趋势271

10.2 欠发达的少数民族西部地区百岁寿星多，达到了人类的最高寿命272

10.3　良好的内环境与外环境协调互动是西部寿星健康长寿的重要规律274

参考文献309