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PART 1 不可忽视的肌肤护理细节1

一、认清肌肤种类2

二、年轻女性的肌肤保养细节4

三、让肌肤变得白皙光泽的秘密6

四、根据季节保养肌肤7

五、给肌肤做“有氧呼吸”9

六、问题肌肤的保养细节11

七、定期给肌肤排毒12

八、用面膜给肌肤“充电”14

九、除油步骤必不可少15

十、保养肌肤的误区17

PART 2 护肤产品的选购技巧19

一、选购润肤霜20

二、选购护手霜的细节21

三、选购化妆水23

四、选购眼霜24

五、选购面霜25

六、选购乳液27

七、选购面膜28

八、选购精华素30

九、问题肌肤如何选购护肤品31

十、选购护肤品的误区33

PART 3 美女不可忽视的DIY35

一、DIY洁肤水36

二、DIY爽肤水37

三、DIY乳液38

四、DIY面膜40

五、蒸脸补水DIY41

六、解决肌肤干裂DIY42

七、紧致肌肤DIY44

八、水果护肤DIY45

九、护肤抗过敏DIY47

十、护肤DIY的误区48

PART 4 美女不可忽视的紧肤细节51

一、仔细选购紧肤水52

二、认清紧肤水的种类53

三、何时需要紧致肌肤55

四、如何改变粗大毛孔56

五、熟龄肌肤的紧肤细节58

六、如何让肌肤远离松弛59

七、睡个好觉也能紧致肌肤60

八、特殊时期的紧肤细节62

九、外界因素与肌肤健康63

十、常见的紧肤误区64

PART 5 美女不可忽视的亮肤细节67

一、如何选购亮肤产品68

二、不同的亮肤产品69

三、远离油腻小技巧70

四、维生素的作用72

五、亮肤DIY1——珍珠粉73

六、亮肤DIY2——牛奶74

七、亮肤DIY3——食盐75

八、保持眼部光泽76

九、最佳的亮肤时间77

十、常见的亮肤误区79

PART 6 美女不可不知的补水技巧81

一、选购补水产品82

二、补水产品的种类83

三、增强补水效果的细节85

四、不同肤质的补水细节86

五、敏感肌肤的补水细节88

六、正确应对不同的缺水症状89

七、不同气候的补水措施91

八、生活中的补水妙招92

九、完美的补水计划94

十、肌肤补水的误区95

PART 7 保持肌肤光洁发的技巧97

一、选购洁肤产品98

二、洁肤品的种类99

三、清理肌肤角质101

四、让毛孔“隐形”102

五、沐浴护肤法103

六、光洁肌肤战“痘”方案105

七、秋季洁肤需谨慎106

八、“吃”出光滑的肌肤107

九、保持肌肤光洁的小技巧109

十、保持肌肤光洁的误区111

PART 8 让肌肤白嫩的技巧113

一、选购美白产品114

二、美白产品的种类115

三、生活中的美白常识116

四、做好美白准备118

五、巧用爽肤水美白119

六、三大肤质的白嫩妙招120

七、鸡蛋美白DIY122

八、肌肤的深层滋养123

九、健康的快速美白法125

十、常见的美白误区126

PART 9 美女不可忽视的控油工作129

一、选购控油产品130

二、正确选用吸油纸131

三、洁肤，控油的关键132

四、不同肌肤的控油方案133

五、特殊情况的控油细节135

六、控油的黄金时间136

七、常见的控油方法137

八、终结“T”字区的油腻139

九、养成控油的好习惯140

十、常见的控油误区142

PART 10 美女不可忽视的清痘工作145

一、选购祛痘产品146

二、认清医学护肤品147

三、做好日常清洁工作148

四、防晒除痘很重要149

五、正确应对痘痘发作151

六、祛除痘印的小细节152

七、如何防止痘痘复发153

八、改善生活习惯155

九、化妆巧遮痘156

十、常见的清痘误区157

PART 11 美女不可忽视的祛皱工作159

一、认清抗皱精华素160

二、产生皱纹的坏习惯161

三、防治眼角皱纹的小细节163

四、滋润护肤防皱纹164

五、按摩也能除皱纹165

六、除皱养颜的饮食良方167

七、简单除皱DIY168

八、晒后保养防皱纹170

九、深秋如何防皱纹171

十、除皱护肤的误区173