图书介绍
疲劳【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- (美)米勒著 著
- 出版社: 北京:中国民航出版社
- ISBN:7801104935
- 出版时间:2003
- 标注页数:107页
- 文件大小:5MB
- 文件页数:126页
- 主题词:飞行疲劳
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图书目录
第一章 导言1
第二章 艰难的一天11
第三章 日常错误双峰图谱27
第四章 睡眠生物学与小睡35
第五章 聚焦睡眠47
第六章 对付时差60
第七章 累积疲劳:算总账70
第八章 药物会有帮助吗?81
第九章 抗疲劳处方92
附录A:良好睡眠保健提示100
附录B:小睡计划102
参考文献103
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