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80后孕妈妈需要了解的胎教概念1

胎教的教室——子宫2

胎教的学生——胎宝宝4

胎教的主科老师——孕妈妈6

胎教的副科老师——家人8

宁静与胎教10

古代胎教及其趣事11

第1个月 小种子正在悄悄发芽13

本月胎教要点14

胎宝宝在发育15

关于280天孕期15

生命的源起，一枚负有特殊使命的卵子16

生命的源起，最优秀的那个精子16

精卵相遇，受精卵形成18

受精卵形成，胎宝宝生命之旅正式开始18

胚胎开始生长发育，胎宝宝子宫扎根18

你需要了解的20

从计划怀孕起，就要注意用药20

学会测量基础体温，算准排卵日20

排卵日是受孕的好日子21

胎宝宝的性别由精子决定22

会用早孕试纸，第一时间知道喜讯22

怀孕征兆，快速判断怀孕的信号23

千万别把怀孕症状当感冒24

胎教在生活的点滴中25

广义胎教和狭义胎教同时进行25

胎教从什么时候开始好26

每天的最佳胎教时间26

受过良好胎教的宝宝真的会不一样吗27

断断续续做胎教，会有效果吗27

世界上最为人乐道的胎教奇迹28

胎教不是为了孕育神童29

打造优质环境要从孕前开始29

朗诵美文《开始》31

朗诵诗歌《你是人间四月天》32

语言胎教怎么做效果最好32

把孕育当做平常事33

心情舒畅才能打造良好内环境34

可以提高受孕概率的食物35

帮助胎宝宝智力发育的叶酸35

补钙帮你孕育健康聪明的宝宝37

这些食物孕期要禁忌39

孕期健康早餐应该怎么吃40

运动适宜助好“孕”41

散步适合整个孕期41

准爸爸做胎教43

有准爸爸参与的胎教会更成功43

准爸爸如何参与到胎教中来44

胎教日记，不妨交给准爸爸来做45

第2个月 蚕豆大的胚胎也能感知心情46

本月胎教要点47

胎宝宝在发育48

5周胎宝宝——迅速扩张根据地48

6周胎宝宝——拼命三郎般忙发育49

7周胎宝宝——生平第一次胎动49

8周胎宝宝——器官们蠢蠢欲动50

你需要了解的51

尽快作早孕检查，将好消息确定下来51

早孕反应是胎宝宝的自我保护52

生活小细节来帮忙，有效缓解早孕反应53

注意出行安全，让胎宝宝安心地“住”下去54

抓住4个考察要点，选个中意的产检医院55

产前检查的项目有哪些57

作足准备，让产前检查达到最佳效果58

防辐射需要做到的几点基本要求60

胎教在生活的点滴中62

消除噪声，不让胎宝宝受惊62

子宫对话，关爱应从起跑线上开始63

朗诵诗歌《我的信仰》64

讲故事《小熊过桥》65

阅读优美的文学作品《笑》66

听音乐《月光》67

快乐能塑造性格开朗的宝宝68

吃鱼能让宝宝更聪明69

孕吐时补充营养的小妙招70

能让孕妈妈开胃的几道好菜71

孕妈妈吃水果的首选72

孕期体操，有益孕妈妈和胎宝宝的运动74

孕期体操——坐的练习和脚部运动75

孕期动动手，宝宝未来更聪明76

自制可爱布艺口罩76

准爸爸做胎教78

为孕妈妈布置卧室78

教准爸爸学看B超单79

第3个月 小人儿开始有模有样了82

本月胎教要点83

胎宝宝在发育84

9周胎宝宝——子宫里全新的居民84

10周胎宝宝——进入脑迅速增长期85

11周胎宝宝——将告别柔弱的时代85

12周胎宝宝——基础已经打好86

你需要了解的87

到了预防早期流产的关键期87

正确的睡姿可助胎宝宝发育88

怎样买到中意的内衣裤88

关乎胎宝宝健康，孕妈妈洗澡有套路90

这些护肤品孕妈妈需要回避91

胎教在生活的点滴中92

培养胎宝宝的艺术细胞92

欣赏优美的摄影作品93

阅读文学作品《爱的教育》94

听音乐《田园》95

补足蛋白质和维生素，帮助宝宝大脑发育95

自制双皮奶，留住温柔好味道96

在房间里贴几张漂亮宝宝照片97

孕期抑郁常常来，学几招轻松应对97

孕期体操——床上运动98

瑜伽是孕期可常做的运动99

孕期瑜伽——直立式100

练好孕期瑜伽重在正确地呼吸100

自制新生宝宝礼物——小肚兜101

准爸爸做胎教102

让家庭氛围变得更好些102

和孕妈妈一起看综艺节目，舒缓坏心情103

帮孕妈妈克服过分依赖的心理103

第4个月 你真实地感受着他的存在104

本月胎教要点105

胎宝宝在发育106

13周胎宝宝——胎盘发育完成106

14周胎宝宝——会皱眉做鬼脸107

15周胎宝宝——在打嗝108

16周胎宝宝——越来越强壮108

你需要了解的109

置办合适的孕妇装，扮靓怀孕两不误109

挑选一双合脚的防滑软底鞋110

及时调整睡眠习惯，和胎宝宝一起睡个好觉111

坚持预防，阻拦妊娠纹造访112

怎样使用空调和电扇112

胃口大开，一定要注意口腔卫生113

胎教在生活的点滴中114

怎样欣赏名画114

信手涂鸦，孕妈妈学绘画114

唱儿歌《春天在哪里》115

讲故事《小蚂蚁回家》116

朗诵诗歌《他是什么模样》117

听音乐《摇篮曲》118

美丽妙招，做个靓丽的孕妈妈119

多微笑吧，胎宝宝能感受到119

孕期补铁需要长期坚持120

孕期怎样游泳胎教效果最好120

孕期体操——脚腕运动122

自制新生宝宝礼物——小揪帽122

准爸爸做胎教123

陪孕妈妈参加孕期知识培训123

学作家庭监护，为胎宝宝健康保驾护航123

为孕妈妈讲讲幽默小故事125

第5个月 恍若蝶翅轻划而过的胎动126

本月胎教要点127

胎宝宝在发育128

17周胎宝宝——活跃地感受着这个世界128

18周胎宝宝——小胸脯一起一伏129

19周胎宝宝——听见声音了130

20周胎宝宝——开始分泌胎脂130

你需要了解的131

正确护理宝宝的“粮仓”131

如何纠正乳头内陷132

常常腿抽筋，怎样应对133

预防妊娠高血压综合征134

孕中期是带胎宝宝出游的好时机135

胎教在生活的点滴中137

试一试家庭插花137

讲故事《小猫钓鱼》138

阅读优美的文学作品《当世界年纪还小的时候》138

唱儿歌《拔萝卜》139

听音乐《春之声圆舞曲》140

放松精神，消除紧张感140

DHA，提升胎宝宝IQ的营养素141

怎样让蔬菜吃起来更营养141

职场孕妈妈怎样吃得更营养142

孕期体操——猫姿143

孕期瑜伽——婴儿式144

准爸爸做胎教146

准爸爸怎样和胎宝宝玩游戏146

准爸爸怎么给胎宝宝讲述故事146

第6个月 胎宝宝躲在子宫聆听147

本月胎教要点148

胎宝宝在发育149

21周胎宝宝——有点滑溜溜的149

22周胎宝宝——是个浓缩版的小婴儿149

23周胎宝宝——正欲睁眼看世界150

24周胎宝宝——开始充满子宫150

你需要了解的151

巧妙站、走、坐，轻松应对大肚挑战151

怎样缓解频繁袭来的便秘152

怎样处理胎动异常153

怎样避免胎教不当引起反效果154

胎教在生活的点滴中155

孕妈妈学写毛笔字155

孕妈妈多动脑，胎宝宝也受益155

动脑时间——脑筋急转弯156

学唱英语小儿歌157

讲故事《国王的花》157

朗诵散文诗《仙人世界》159

音乐能让宝宝气质更出众160

听音乐《小狗圆舞曲》160

多吃这些食物，缓解孕期水肿161

选补脑效果好的坚果做零食161

孕期体操——抬腰提肛162

剪一条会游泳的小鱼163

音乐能让宝宝气质更出众163

准爸爸做胎教165

准爸爸动动手：做两道帮助减轻水肿的营养美食165

准爸爸该怎么给胎宝宝放音乐166

第7个月 越来越爱动的胎宝宝167

本月胎教要点168

胎宝宝在发育169

25周胎宝宝——脑发育进入又一个高峰期169

26周胎宝宝——开始囤积脂肪169

27周胎宝宝——在做美梦170

28周胎宝宝——性格在胎动中显现170

你需要了解的171

让孕妈妈一生受益的凯格尔运动171

让分娩更顺利的拉梅兹呼吸法171

怎样防治孕期静脉曲张173

怎样应对恼人的孕期痔疮174

孕妈妈尿路感染重在预防175

胎教在生活的点滴中177

欣赏国画名作《湖天春色图》177

动脑时间——七巧拼板的百变魅力177

讲《十二生肖的故事》179

欣赏好电影《悬崖上的金鱼姬》180

唱《对数儿歌》181

朗诵诗歌《请回答我，七月》181

帮孕妈妈轻松应对压力的心理体操182

孕妈妈该喝酸奶还是牛奶183

自制南瓜小点，好味道不止一点点184

孕期体操——抬腿185

孕期瑜伽——肩转动练习185

用腹式呼吸法，保证空气足够新鲜186

为胎宝宝钩织一双漂亮的小鞋子186

准爸爸做胎教188

为孕妈妈拍几张孕期漂亮照188

准爸爸给胎宝宝朗诵唐诗189

准爸爸要多抚摸胎宝宝190

第8个月 和妈妈的相处越来越融洽191

本月胎教要点192

胎宝宝在发育193

29周胎宝宝——告别小老头时代193

30周胎宝宝——感官正在稳定工作194

31周胎宝宝——经历身体发育高峰194

32周胎宝宝——不再那么闹腾195

你需要了解的196

进入孕晚期，孕妈妈要保证睡眠质量196

预防仰卧综合征的发生197

了解早产，预防胎宝宝提早出世198

胎位异常怎么纠正199

剖宫产不可随心所欲200

是什么原因造成了难产发生201

怎样增加顺产的概率202

胎教在生活的点滴中203

用身心将美的感受传递给胎宝宝203

童言童语，宝宝的世界很有趣204

动脑时间——玩填字游戏205

欣赏名画《缠毛线》206

宁静下来，在心里描绘胎宝宝的模样206

听音乐《杜鹃圆舞曲》207

让胎宝宝识字更快的妙方207

讲故事《小猪猪请客》208

朗读诗歌《亲爱的三月，请进》208

能让孕妈妈心情变好的食物209

孕妈妈主食不能全部是粗粮210

变废为宝，用袜子做个可爱的小兔子211

给宝宝做个性十足的手工布相框212

准爸爸做胎教214

准爸爸要忍住孕妈妈的多变情绪214

准爸爸给胎宝宝读宋词215

和胎宝宝说说心里话216

第9个月 越来越漂亮的胎宝宝217

本月胎教要点218

胎宝宝在发育219

33周胎宝宝——软软的骨骼在变硬219

34周胎宝宝——出落成小婴儿般220

35周胎宝宝——具备出生的能力220

36周胎宝宝——随时准备降临人世221

你需要了解的222

胎心监护是本月产检的重点222

生产时需要用到哪些东西223

小宝宝降临后需要用到哪些东西224

胎宝宝脐带绕颈到底要不要紧224

临近分娩，外阴清洁每天都要进行226

如何应对孕晚期的疼痛226

分娩过程中的正确做法227

分娩中不能使用的3种用力方式228

会阴侧切的是与非229

胎教在生活的点滴中230

欣赏名画《音乐课》230

在脑海中教胎宝宝学算术230

动脑时间——来做一道经典的智力题231

会心一笑，看看小笑话232

感受生活的哲理，读《牵一只蜗牛去散步》233

能帮助克服产前焦虑的经验234

听音乐《维也纳森林的故事》235

教胎宝宝学“唱”哆拉咪索235

欣赏好电影《阳光小美女》237

唱儿歌《打电话》237

阅读优美的文学作品《小熊星》238

讲故事《小青虫变蝴蝶》239

几款能缓解便秘的美食240

养颜又美味的水果餐242

自制燕麦饼干，享受怀念的味道243

天使降临倒计时，动手做个万年历243

准爸爸做胎教245

为胎宝宝布置一个温馨的婴儿房245

帮孕妈妈战胜对分娩的恐惧246

准爸爸要克服产前焦虑情绪246

第10个月 小天使就要降临248

本月胎教要点249

胎宝宝在发育250

37周胎宝宝——头部完全入盆250

38周胎宝宝——胎脂在脱落250

39周胎宝宝——还需要再胖一点251

40周胎宝宝——等待第一口新鲜空气251

你需要了解的252

临近预产，要防宫内感染252

不能忽视的胎膜早破253

可供选择的分娩镇痛方式254

有助于缓解分娩疼痛的姿势256

临产症状，提示入院待产的信号256

提前学一点新生儿用得上的知识258

胎教在生活的点滴中260

胎教成果还需要出生后进行巩固260

动脑时间——图中有多少个三角形260

讲故事《春天的第一朵花》261

阅读优美的文学作品《猫》262

听音乐《第一钢琴协奏曲》263

巧克力，临产妈妈的得力帮手264

为孕妈妈的体力加分的美味鲜汤264

孕妈妈怎样吃最利于分娩266

产前不妨简单练习盘腿坐267

买本育儿书，提早了解养育宝宝267

给胎宝宝做个帅气的晴天娃娃268

准爸爸做胎教269

分娩前后准爸爸可以做的事269

练习抱新生宝宝的方法271

作好升格为新爸爸的准备273