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巧治百病2

心脏病、血管病、血液病防治2

夏季拍手减轻心脏压力2

刷牙勤少得心脏病2

踢踢小腿肚能防心脏病2

掌推胸部保护心脏2

服救心丸要嚼碎压在舌下3

吃核桃护心3

橄榄油强心3

绿茶＋柠檬汁保护心脏3

食疗去心悸3

心悸可试试弹腋窝4

维生素D不足增加患心脏病风险4

蛋黄吃多了伤心脏4

海带炖豆腐防冠心病5

香菜根茶防冠心病5

菠萝防治冠心病发作5

丹参山楂散治冠心病5

青橄榄防心肌缺血6

金橘粥护心血管6

常屈膝防心血管病6

心血管病“密码”09146

喝水常咳嗽或是脑梗塞7

趾甲厚，警惕动脉硬化7

仙人掌药酒治动脉硬化7

防动脉硬化常喝蜂蜜生姜茶7

突发心绞痛可先点穴8

山楂粥防治心绞痛8

热毛巾擦颈防心肌梗死8

急性脑血管病的现场急救方法8

爱咬舌头要防脑梗死9

带鱼鳞保护血管9

心脏神经官能症食疗方9

软化血管试试药粥9

盛夏饮藕汁防心绞痛10

心血管病人淋浴时最好踩个盆10

治动脉硬化验方10

紫苏粥抗血栓10

香菜茶化血栓10

抖抖腿防栓塞11

睡觉仰卧可防血栓11

腿脚肿胀别轻易按摩11

轻微血稠喝碗木耳汤11

葡萄干枸杞护心血管11

睡眠不足5小时血管易硬化11

木瓜籽防动脉硬化12

槐花茶预防动脉硬化12

醋泡西红柿防动脉硬化12

贫血吃点“内金饼”12

治疗贫血妙方13

缺铁性贫血食疗方13

治贫血药膳13

补充铁元素别喝豆浆14

补铁，黑木耳最好14

每天一把葡萄干，补血14

芝麻蜜粥补血14

指甲变软要养血15

血小板减少饮食调理15

心脏超人的五条贴士15

癌症防治16

癌症常见的四大误区16

番茄和芥蓝同吃防前列腺癌17

多吃平菇防前列腺癌17

男性常吃豌豆不易患前列腺癌17

吃谷物降前列腺癌17

大枣香菇汤防胃癌18

三种食物有助预防胃癌18

餐前吃蔬菜可以预防胃癌18

喝酸奶可防膀胱癌18

运动前后喝点咖啡防皮肤癌19

碳酸饮料可致胰脏癌19

果汁喝太多易患直肠癌19

冠心病患者要防大肠癌19

苦瓜子仁防肝癌19

单侧鼻塞警惕鼻咽癌20

注意口腔卫生防舌癌20

多吃青鱼可防肝癌20

吃核桃少得乳腺癌20

喝全橘茶防乳癌20

香蕉蜂蜜糊抗癌润肠解毒21

老人贫血需排查肿瘤21

“糟粕”食物抗癌21

炖煮过度的肉易致癌21

放疗、化疗吃点啥22

化疗期间宜多吃鱼鳔22

蘑菇炒蛋防胰腺癌22

抗癌蔬菜榜红薯排第一22

贪吃零食易致癌22

萝卜芽可防消化道癌变23

茶杯不洗净易留致癌物23

常吃紫甘蓝能防癌23

老年斑突增当心内脏肿瘤23

12种最便宜的防癌“处方”24

老年痴呆症防治24

常食大蒜防老年痴呆24

补维生素B防痴呆24

低血糖可能诱发痴呆24

干嚼食物可预防头脑痴呆24

老年女性适度饮酒能预防痴呆25

睡觉爱踢打的人更易患老年痴呆25

芹菜、胡椒防痴呆25

老年痴呆食疗方25

茼蒿汁防老年痴呆25

哑铃运动预防老年痴呆26

可预防老年痴呆的“手操”26

热敷头顶防老年痴呆26

常吃桑葚改善记忆力26

黑豆葡萄酒改善记忆力27

袋泡茶损伤记忆力27

左右转动眼球可提高记忆力27

旋转手臂可抑制脑萎缩27

常吃草莓大脑年轻两岁半28

常练咀嚼延缓大脑衰老28

吃糖多让大脑变笨28

高血压、低血压、高血脂、高胆固醇防治28

喝土豆汁能缓解高血压和贫血28

每天吃一瓣大蒜降血压28

降压药不能掰开吃29

甘草影响降压药疗效29

维生素C上升血压下降29

患心血管病多吃茄子、苦瓜29

血压高少吃馒头29

喝荠菜水降血压30

吃巧克力有助降血压30

玉米赤豆饭降血压30

自制菊花枕醒神降压30

增加睡眠时间有助降血压30

赤豆山楂枣粥可降血压31

长期被闹钟叫醒易患高血压31

搓脚降血压31

高血压患者饭后莫久站31

决明子贴敷治高血压31

醋泡豆辅助治疗高血压32

吃番茄巧降血压32

多吃豌豆降血压32

血压高喝柠檬荸荠汤32

多揉拇指甲血压稳下来32

花生壳可治高血压33

茄子隔水蒸食可降血压33

山药虾皮糊降血压33

血压高不要食甘草33

高血压患者慎用滴鼻净33

测量血压牢记“722”34

血压低中药泡泡脚34

喝酸奶降血脂34

芒果皮降血脂34

烤苹果降脂34

炖肉放苹果降血脂35

芝麻胡萝卜酱可调节血脂35

吃鸭血降血脂35

生姜橙皮茶降血脂35

常饮石榴汁降血脂35

吃海带粳米粥降血脂36

四味药材泡绿茶饮降血脂36

玫瑰茄茶治疗血脂异常36

制首乌治疗高脂血症36

冬瓜瓤降血脂36

自熬山楂膏降血脂37

橘皮茶可降血脂37

黑芝麻桑葚糊降血脂37

调血脂喝紫茄子粥37

调血脂吃鸭血37

芹菜红枣茶降压去脂38

花生壳能调血脂38

葡萄酒泡洋葱降血脂38

柚皮做菜可降血脂38

冻豆腐可对抗血脂异常38

首乌泡茶能减脂39

这些情况要查血脂39

眼睑出疹子查查血脂39

常吃低脂乳品防中风40

中风后康复喝芡实粥40

中风恢复期喝点炙黄芪水40

薄荷敷头顶防中风40

秋吃茄子防中风40

哈欠不断当心脑中风41

冷热水洗手防中风41

尿酸高应多喝水41

胡萝卜能降胆固醇41

降胆固醇宜每天吃三瓣蒜41

吃腐乳有助降胆固醇42

春饮茼蒿奶防“三高”42

降“三高”枸杞蒸着吃42

山楂核桃汁治“三高”42

香油可软化老人血管42

防脑出血多动左手43

糖尿病防治43

糖尿病体型一量即知43

糖尿病患者一周吃两顿鱼不易患肾病43

每天两片奶酪患糖尿病风险降低43

常吃蓝莓和苹果降低糖尿病风险43

秋季血糖高 饮瓜皮汤44

巧用柠檬降血糖44

补维生素E降血糖44

背撞墙有利降血糖44

饭前含片人参防止血糖上升44

颈椎好血糖才会真的好45

血黏度升高的信号45

轻度糖尿病患者喝点儿核桃水45

糖尿病患者先菜后饭有助降血糖45

血糖高喝麦冬茶45

每天吃5颗杏仁能降血糖46

每周吃点核桃可防糖尿病46

常吃醋泡洋葱能降糖46

蒸吃鲜山药治糖尿病46

糖尿病患者宜多吃蘑菇46

食用开心果可稳定血糖47

泡茶加丝瓜片可控糖47

苦菜南瓜汤降血糖47

多吃绿叶蔬菜不易患糖尿病47

用冷水泡茶可控制血糖47

血糖高多吃大黄瓜48

银耳菠菜可降血糖48

人参果防糖尿病肾病48

多吃桃李可防糖尿病48

糖尿病患者可吃火龙果48

糖尿病患者多食用芦笋49

治糖尿病验方49

脚气不愈查血糖49

手足麻痛查查血糖49

牙好，血糖才好49

桃仁水防糖尿病足50

米姜汁防糖尿病足50

做到十点不得糖尿病50

脖子上有黑圈预示Ⅱ型糖尿病50

糖尿病人可蒸吃水果51

糖友别走石子路51

睡眠不足五小时 糖尿病风险高五倍51

四种食物可缓解运动低血糖52

肠、胃、消化疾病防治52

饭后鞠躬可缓解胃胀52

腹胀时少喝酸奶52

白萝卜籽煎水缓解胸闷胀气52

萝卜子外敷治腹胀53

如何消除胃胀气53

黄豆热敷止腹胀痛53

爱胀气做菜多配姜53

黑米茶护胃助消化53

饭后反酸揉胸腹54

鸡蛋壳芝麻粉可减少胃酸54

入冬胃反酸饮佛手茶54

葱白可治胃痛反酸54

胃痛喝点土豆粥54

香油炸生姜片治胃痛55

橘皮炒胡萝卜治胃痛55

胃痛用荠菜煎汁55

急性胃痛按压膝盖55

饭后跪一跪 病痛远离胃55

缓解胃痛小妙招56

敷肚脐治胃痛56

薄荷有助缓解胃痛56

饭后热毛巾暖胃助消化56

豆蔻乌鸡煲治胃寒57

大枣水治胃寒57

治胃寒痛方57

肠胃着凉喝紫苏茶57

鸡蛋黄酒可缓解胃病57

肉桂粉治胃痉挛58

甘蓝蜜缓解胃溃疡58

冬青叶泡水治胃溃疡58

蔬菜硝酸盐能防胃溃疡58

饭后吃葡萄易致胃溃疡58

紫菜南瓜粥治胃溃疡58

枸杞治慢性萎缩性胃炎59

三方治疗胃下垂59

吊呕治疗胃下垂59

干橘皮治慢性胃炎59

老胃病抱膝蜷身59

桂花治胃病60

服胃药不能多喝水60

面包烤后吃对身体更好60

捏脊疗法60

久服胃药当心骨折61

番茄汁能保护胃黏膜61

胃病揉腹选准时间61

菠萝皮水可养胃61

没胃口喝陈皮生姜水61

脾虚多发“呼”音62

经常活动脚趾健脾胃62

脾胃虚寒吃炒黄豆62

脾胃虚弱少喝骨头汤62

山药薏米粥排湿补脾胃62

食欲不振按足内侧63

食欲不振吃乌龙梅干63

老年脾胃差喝乌龙坚果茶63

煮熟的蚕豆能润肠63

常食橄榄油防胃肠炎64

韭菜下酒伤肠胃64

趴桌睡，当心胃肠病64

空腹吃鱼不利胃肠64

乌梅酒可治结肠炎65

揉肘窝治疗胃肠炎65

茯苓扁豆山药糊治慢性结肠炎65

雪碧加酒喝出胃穿孔65

白糖茶治肠炎65

经常鼓腮可增进消化66

下午揉肚子促消化效果好66

肠胃弱运动脚趾66

餐后俯卧预防肠梗阻66

甲状腺、甲亢内分泌疾病防治67

怕冷当心甲状腺功能减退症67

甲亢患者多吃有色蔬菜67

甲亢可试茶疗67

肝胆、肾、肺病防治68

肝病“密码”040768

春季养生先养肝68

护肝吃酵母西红柿68

健腿舒筋护肝法68

大蒜能护肝69

晒晒眼睛来养肝69

饭后静坐宜养肝脏69

常吃咖喱可护肝69

春天红枣蒸着吃最养肝69

猕猴桃红枣茶养肝70

春季喝点养肝茶70

春季肝火旺，服点中药败败火70

赤小豆芽防治肝病70

鸭梨蘸醋 护肝明目71

多吃柑橘可防肝病和动脉硬化71

甜饮致脂肪肝高发71

十粒枸杞子赶走脂肪肝71

乌梅粥防脂肪肝71

冬葵子汤治脂肪肝71

芦根水防治脂肪肝72

按摩能治脂肪肝72

丹参陈皮膏治疗脂肪肝72

肝炎病人忌食甲鱼72

治急慢性肝炎方三则72

西红柿治慢性肝炎73

乙肝患者秋季多补维生素C73

食用蛋白质粉加重肝肾代谢负担73

补肝益肾吃桑葚73

巧用枇杷治小病74

踮脚走路能护肾74

养肾小招数74

老人流涎注意补肾74

肾病患者不能吃动物内脏75

肾脏病人勿食杨桃75

吃刀豆养肾75

壮阳苦瓜酒补肾75

慢性肾衰患者要学会“除钾”75

治慢性肾炎方法76

冬瓜薏仁粥治疗慢性肾炎76

玉米须治慢性肾炎76

荠菜食疗验方76

胆囊炎食疗两方76

山楂山药饼防治胆囊炎77

揉脚踝预防胆囊炎77

常吃花生不易患胆结石77

青橘皮防胆结石77

偏方治结石病78

过量吃腊味易得胆结石78

治疗胆结石验方78

肺不好少吃产气食物78

按手腕防肺气肿78

秋季药膏养肺正当时79

深呼吸能护肺79

鸭肫山药粥治肺炎79

秋季养肺用鱼腥草79

小葱拌豆腐防结石80

金钱草治肾结石80

治疗肾结石两方80

过量补维C得肾结石80

“安静结石”也会躁动80

腰病、关节炎、骨质疏松、骨刺、痛风及风湿病、肩周炎、静脉曲张防治81

用脑多者勤揉后腰81

累了“抖抖肾”81

闪腰后的几种简易疗法81

治疗老年腰痛有妙法82

手握药团除腰痛82

盐袋护腰预防腰痛82

木瓜食盐合剂治腰痛82

腰痛脚下踩本书82

腰突试试床上游泳83

热敷缓解腰椎间盘突出症83

闪腰岔气用中药盐袋热敷83

负重锻炼使女性远离背痛83

头枕手掌治肩周炎83

归芎粥调治肩周炎84

姜芋泥治肩周炎84

三招缓解肩周炎疼痛84

螃蟹可治肩周炎84

治肩周炎方85

桂枝酒治肩周炎85

锻炼肩关节做钟摆运动85

肩膀疼，“举手投降”85

蘸药拍打治空调肩85

脚板上翘防静脉曲张86

静脉曲张别用热水泡脚86

快走法治下肢静脉曲张86

药方缓解静脉炎86

大黄葱蜜膏治血栓性静脉炎87

芦荟外敷治疗静脉炎87

丁桂药粉治骨痛87

皂角刺治骨结核87

外敷治疗骨质增生87

麦麸治骨质增生88

甜瓜桑葚防骨质疏松88

桃酥豆泥抗骨质疏松88

焯萝卜缨防骨质疏松88

蹄筋肉皮可防骨质疏松88

洋葱可预防骨质疏松症89

鱼鳞汤可预防骨质疏松89

防骨松试试黄芪虾皮汤89

常鼓漱可减轻骨质疏松89

大黄外敷治疗腱鞘炎90

热浴擀经络治小腿水肿90

头面浮肿揉脚踝90

醋腐敷治足跟痛90

夏枯草熏洗治足跟痛90

雨天趟水淡盐水泡脚91

落枕旋转脚趾止疼91

苹果啤酒防腿抽筋91

小腿老抽筋服芍药甘草汤91

腿抽筋食木瓜92

睡前伸展可防小腿抽筋92

小腿抽筋按压“承山穴”92

艾叶泡脚治抽筋92

老寒腿用脚踝吊沙袋92

踢打腿肚可治疗老寒腿93

活血消瘀喝桂花酒93

伤湿止痛膏老药有新用93

蜷脚走上10分钟可锻炼肌肉93

韭菜泡米酒治跌打损伤94

吃点樱桃肌肉不痛94

适度补维D解肌肉疲劳94

苹果汤防肌肉萎缩94

下蹲运动可防病95

鸭蛋清仙人掌调敷消肿95

扭伤脚别马上脱鞋95

每天抬腿巧治膝盖痛95

小半蹲提高膝功能95

秋季头晕揉膝盖96

自制菊花艾叶护膝96

常练直腿抬高法 走路不打软96

喝点小酒防关节炎96

柠檬食疗两方96

服食百合粥能缓关节痛97

关节扭伤自疗几法97

食疗关节炎 每天一碗豆粥97

石榴可预防骨关节炎97

关节肿痛外敷西兰花98

关节不好，少吃面食98

粗盐热敷 巧治关节疼痛98

关节寒痛食鹌鹑薏米汤98

治关节冷痛方98

食疗缓解关节痛99

筷子按摩缓解下肢水肿99

新癀片巧治痛风关节炎99

芥末的“特殊”用途99

膝盖长期隐痛按阳陵穴99

压腿运动加重关节磨损100

治足踝扭伤妙方100

治痹症巧外敷100

冬季防痹症喝山药羊肉汤100

应四节顺天序是风湿骨病保养根本101

患风湿不能补人参102

橙籽粉治疗风湿102

按按手背治落枕102

米醋热敷治落枕102

有痛风别喝酸奶102

芦荟液外敷缓解痛风103

丝瓜络治痛风103

痛风患者可以喝点葡萄酒103

百合糯米粥治痛风103

痛风病人少吃甜103

三款药膳粥改善痛风症状103

甜饮料引发痛风104

痛风病人如何安度夏天104

防痛风常喝脱脂奶105

颈椎、腰椎、头痛、眩晕病症防治105

颈椎病预警信号105

颈椎自我保健疗法105

蹭门框可缓解颈椎病106

伸拉胳膊自测颈椎病106

贪洗冷水澡可能诱发颈椎病106

两手攀足护脊柱106

脊椎有问题的七个信号107

靠墙站缓解脊椎不适107

后仰135度坐姿最利保护脊椎107

推门框治背痛107

抱膝而坐缓解腰酸背痛107

捏捏耳朵能护腰椎108

睡硬板床有讲究108

团身滚动治腰痛108

驼背矫正宜倒走108

吃菠萝能缓解头痛109

步行疗法治偏头痛109

巧用萝卜籽治偏头痛109

木瓜红枣水治偏头痛109

偏头痛：萝卜皮贴太阳穴109

莲子荔枝汤防眩晕110

鸡蛋丝瓜络治眩晕110

腹胀、腹泻、便秘、痔疮、痢疾等防治110

花椒乌梅汤治寒性腹痛110

老人腹胀按足大趾110

萝卜皮贴脐治腹胀110

风油精治寒性腹痛111

急性菌痢吃点大蒜粥111

巧用鸡蛋治痢疾111

杏叶煎水治腹泻111

大蒜白糖治急性肠炎111

每日一杯绿茶可防腹泻111

吐泻不止服姜盐水112

山药蛋黄治慢性腹泻112

腹泻不止，苹果救急112

乌梅治腹泻112

大蒜煮鸡蛋治腹泻113

炒面治腹泻113

番石榴叶煎服治急性腹泻113

大米茶叶治腹泻113

闹肚子按按天枢穴113

治消化道疾病两方114

鸡冠花可治腹泻114

大蒜可治痢疾114

石榴皮煮水治腹泻114

扁豆核桃泥润肠通便114

长期便秘玄明粉脐贴115

大黄片贴脐治便秘115

晨起扭腰防治便秘115

生吃黑豆治便秘115

洗澡时顺便治治小病115

火龙果番薯同吃防便秘116

常服地瓜蜂蜜膏可治疗便秘116

扭着走治便秘116

红酒煮金橘可治疗便秘116

红酒煮金橘治便秘117

果导片和开塞露可导致便秘117

便秘喝陈醋117

吃豌豆防便秘更有效117

吃羊肉喝绿茶易便秘117

每天“一字步”可以防治便秘118

便秘上厕所，垫高双脚118

山药黑芝麻粥治顽固性便秘118

自制土豆蜜膏来通便118

夏吃糯米防痔疮119

治褥疮妙用新鲜姜蛋液119

清凉油可治痔疮119

黄花菜治痔疮效果佳119

苦参治痔疮119

用牵牛花煮酒治痔疮119

空心菜可治疗外痔120

维生素E可治疗痔疮120

痔疮的食疗法120

牙膏涂肛治痔疮120

花椒水熏洗治肛裂效果好121

踮脚走路痔疮不犯121

柿饼木耳糊治痔血121

无花果除痔疮121

前列腺、尿道、尿频、尿失禁疾病防治121

泌尿感染：绿豆芽榨汁喝121

葡萄藕汁治泌尿系统感染122

黄柏治慢性前列腺炎122

向日葵花盘治小便不利122

南瓜子芝麻治尿频122

夜尿多食茶树菇红枣122

夜尿多吴茱萸热敷123

老人夜尿多 揉脚踝照海穴123

小便踮踮脚补肾又利尿123

胡椒粉敷肚脐缓解尿失禁123

按膝盖内窝治尿不尽123

尿频练练甩手功124

核桃栗子粥治老人尿频124

尿频多做深呼吸124

鱼腥草煎水坐浴治疗尿道炎124

核桃仁炒韭菜治夜尿多125

治尿失禁验方125

琥珀水泡脚护前列腺125

敷脐法治前列腺炎125

小药方治好前列腺炎125

治慢性前列腺炎方126

多换睡姿防尿路结石126

小茴香茶助排石126

皮肤疾病、带状疱疹、冻疮、脚气、过敏等防治126

夏季如何避免皮肤问题126

皮肤瘙痒不要拼命洗127

芪皮枣粥治皮肤瘙痒127

治皮肤瘙痒症方127

豌豆苗汁止瘙痒127

皮肤干痒吃红薯炒乳瓜127

慈姑捣汁缓解瘙痒128

皮肤痒一天吃俩梨128

“老头乐”止痒不提倡128

臭蒲根治皮肤瘙痒128

自治苦冰酊可止痒128

丝瓜外敷巧疗疾129

喝马菊粥祛除丹毒129

春天喝点蜂蜜防过敏129

防过敏，热水洗床单129

黄芪茶防春季过敏129

吃莲藕可改善过敏体质130

吃海鱼怎样防过敏130

芪皮大枣粥防过敏130

吃大枣、金针菇防过敏130

秋后要防气象过敏症131

紫苏生姜治海鲜过敏131

花粉过敏者食疗小方131

常喝白果奶饮祛斑润肤抗过敏131

治冻疮两法132

烤萝卜皮治冻疮132

冻疮破了抹“三皮”粉132

治冻疮方132

柚子皮煮水治疗冻疮133

丝绸烧成灰敷冻疮133

敷热山楂治冻疮133

冬病夏治防冻疮133

外敷可疗冻疮133

冻疮宜“冬病夏治”134

甘草治冻疮、手足皲裂134

手足皲裂涂香蕉134

醋泡蛋清治灰指甲135

花椒治鸡眼135

皮肤晒伤后别急着冷敷135

热水洗脸“老得快”135

晒黑后做做红糖面膜135

治晒伤涂食醋136

“柑橘液”治烫伤136

纱布湿敷缓解晒伤136

有痤疮少吃海带136

痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食137

白花蛇舌草治痤疮137

醋疗治狐臭137

香皂治腋臭137

姜汁治狐臭137

胡椒桂圆核治腋臭137

花露水不能用于颈前部皮肤138

醋泡柚皮防足跟裂138

脚跟干裂用蜂黄汁138

苹果皮治足跟干裂138

土豆蜂蜜治脚跟干裂138

用皂荚泡脚足跟痛139

脚跟痛常按肩膀139

陈醋泡黄精治脚气139

吃糙米防治脚气139

巧用蜂胶治脚气139

明矾泡脚治脚气140

漱口水缓解脚气140

生姜盐水治脚气140

白糖治趾间脚气140

韭菜外敷治脚气140

足癣外用方141

山竹皮水治脚癣141

治疗足癣抹花椒蒜泥141

巧用电吹风治足癣141

热烤治脚癣142

漱口治扁平苔藓142

葛根白矾粉治足癣142

治唇裂服生地元参汤142

天冬麦冬方可治口唇干裂142

唇炎吃维生素B142

白菜根煮水防皲裂143

红萝卜治青春痘143

防治水痘药膳方143

枸杞子治黑痣和瘊子143

薏苡仁治疣144

红木香浸液外治疖肿144

冬季长疖要当心144

简便药方除热疖144

黄瓜皮治单纯糠疹144

黑米菠菜粥防指甲裂145

治注射后硬结选牛黄解毒片145

黑豆炖雪梨祛色斑145

苦瓜陈醋汁除汗斑145

吃醋泡洋葱不长老年斑145

老年斑姜汁丸可消除145

茭白除老年斑146

莲蓬煮水祛老年斑146

醋泡鸡蛋除老年斑146

自制桃花酒祛斑146

茄子擦脸能除色斑146

鼓起嘴消灭法令纹147

大蒜可治囊肿147

按揉阴陵泉穴祛湿147

柚子皮外敷治疗湿疹147

用玉米须治湿疹147

土法治湿疹147

湿疹吃车前草土豆粥148

苦瓜防治湿疹148

治麦芒皮炎148

南瓜皮外敷治皮炎148

马齿苋治夏季皮炎148

治虫咬性皮炎方148

苦瓜汁治皮炎149

对症下药治日光性皮炎149

治疗神经性皮炎土方149

艾叶治皮肤疣149

治手脱皮妙方149

韭菜汁治疗手脱皮150

姜矾水治手脱皮150

黑芸豆煮食治手裂脱皮150

用米醋洗手治脱皮150

除脚上老皮、老茧妙招150

用盐泡脚可去死皮151

“死皮”不可随便去151

手脱皮吃点胡萝卜151

芦荟可治无名癣151

牛奶治牛皮癣151

榆树汁能治牛皮癣152

治手癣两方152

体癣擦点核桃皮152

起疹子每天吃点红枣152

中药洗浴治小儿痱子152

花椒治疗痱子153

长痱子，用冬瓜擦擦153

夏枯草煎汤治痱子153

药水点痣有危险153

土茯苓可防手足口病153

白糖洗脸去痘印154

豆浆饭减少皱纹154

鸡蛋油治好黄水疮154

豆腐治脓包154

赤小豆粉治血肿154

苍耳子柴胡液治扁平疣155

二花洗剂治脓疱疮155

番薯外敷治疗带状疱疹155

皮肤破溃别用花露水155

皮肤外用药抹一层就够156

中药养颜汤156

养颜祛斑方156

黄芪大枣汤补气养血润肤156

眼科疾病防治157

醋泡黑豆可改善视力157

常晒太阳可防近视157

菊花茶熏眼缓解视觉疲劳157

孩子多吃硬食视力好157

弱光对视力没伤害158

杵状棒改善视力158

用电脑20分钟眨眼20次158

热敷再冷敷缓解眼疲劳158

做“亮眼操”预防近视158

看电视频繁换台更伤视力159

跑步可保护眼睛159

眼发花喝杯生地茶159

桑叶敷眼延眼花159

常吃南瓜缓解视疲劳160

别戴隐形眼镜游泳160

眼累时对光闭目摇头160

润眼常按承泣穴160

电脑旁边放杯温水160

吃紫洋葱防干眼症161

缓解眼睛干涩有窍门161

眼睛干涩注意补血161

眼睛涩来点黑豆核桃161

玉米沙拉除眼干161

春季眼痒揉眼眶162

揉脚部缓解青光眼162

芥兰柠檬汁预防白内障162

防白内障吃鲜雪里蕻162

老年人缺水易患白内障162

生嚼枸杞治白内障163

眼药水有效期不同于使用期163

缩小眼袋小妙招163

山药荠汁防迎风流泪163

春天养眼喝黑杞排骨汤163

夏季九点紫外线最伤眼164

摸黑玩手机小心得青光眼164

常拍头延缓老花眼164

老花眼试试弯曲小指164

“摇身法”延缓老花眼164

白菊花煎服治眼皮跳165

茶水洗眼治结膜炎165

热茶熏治麦粒肿165

枸杞菊花茶喝好“飞蚊症”165

会伤眼的中草药165

眼皮常跳眼镜要更新165

苦瓜木贼草汤治红眼病166

不要向下擦眼泪166

牙周炎、牙痛、口腔溃疡防治166

牙龈出血吃些油菜166

酸倒牙，嚼点茶166

擦大蒜防倒牙167

空口咬牙给大脑泵血167

早餐后喝杯奶可防蛀牙167

两冬粥治牙痛167

仙人掌贴面治牙痛167

大蒜贴手腕缓解牙疼168

香蕉盐治龋齿牙痛168

常吃酸乳酪防牙周病168

补牙后别久嚼口香糖168

治牙齿松动两方168

吃南瓜子防牙齿松动169

松脂固齿169

碳酸饮料致牙齿失光泽169

香菇预防儿童龋齿169

装假牙后宜多吃水果169

磕断牙别扔，能接170

按摩治牙龈红肿出血170

红茶苏打治牙龈出血170

枸杞麦冬治牙周炎170

菊花乌贼骨治牙周炎170

口腔溃疡容易拖成癌症171

口腔溃疡 5个护理贴士171

蜂蜜敷疗法治口腔溃疡172

口腔溃疡患者的饮食禁忌172

自制贝母散缓解口腔溃疡173

桂花治口腔溃疡173

口腔溃疡喝绿豆鸡蛋花汤173

口腔溃疡喝骨藕汤173

香蕉皮煮水治口腔溃疡174

石榴皮煎水治口腔溃疡174

防治口腔溃疡多吃板栗174

吃莴笋可防口腔溃疡174

生食青椒治口腔溃疡174

蛋黄油治疗感染性口炎175

咖啡提取物抑制口腔牙菌斑175

防口臭常吃海带175

刷舌头可除口臭175

芦根汤治口臭175

甘草厚朴水除口腔异味176

薄荷脑末放入肚脐治口臭176

桂皮水除口臭176

春季口苦喝菊薏汤176

睡觉流口水警惕疾病来袭176

泥鳅治睡觉流口水177

睡觉流口水吃点红薯177

茄子“盖头”治口疮177

含块冰糖治口疮177

薄荷煮水治口疮177

吃黄豆芽少发口角炎178

蒸汽水治烂嘴角178

耳聋、耳鸣防治178

苦瓜治急性中耳炎178

听力下降补点叶酸178

乌龙茶保护听力178

按压耳朵护听力179

常喝葡萄酒预防听力受损179

枸杞叶煲猪腰防老年性耳聋179

常弹后脑勺防耳聋179

每天一把大豆防耳聋179

柴胡栀子治突发性耳聋180

止痛药增加耳聋风险180

早晚拉耳防耳聋180

耳鸣耳聋食猪皮香葱180

冬季按摩防治耳鸣180

桂芝奶防耳鸣181

鸣天鼓功可治耳鸣181

耳鸣多吃黑芝麻181

耳鸣多听滴水声182

热盐袋治耳鸣182

耳朵冻伤别用热毛巾敷182

登高擦窗诱发耳石症182

耳朵干痒滴橄榄油183

鼻炎及鼻子疾病防治183

菊花蜂蜜治鼻炎183

泳池消毒剂易诱发鼻炎183

鼻炎反复发作，注意按摩与饮食183

鼻炎发生的四大典型症状184

夏秋交替谨防鼻炎“乘虚而入”185

鼻中隔偏曲多吃行维生素食物185

靓汤辅助治疗急性鼻炎185

新鲜葱白治鼻炎186

生理盐水消鼻炎186

白芷白芍治慢性鼻炎187

简单推拿治慢性鼻炎187

鼻炎复发喝陈皮水187

玉兰花蜜饯治过敏性鼻炎187

治过敏性鼻炎方两则187

大葱治鼻炎188

止鼻血小方188

明矾止鼻血效果佳188

鼻出血食疗方188

羊蹄根治疗反复性鼻出血189

鼻出血吃点莲藕189

鸡蛋内膜贴敷治鼻黏膜溃疡189

鲜姜治鼻塞189

敷脚治疗鼻窦炎190

鼻腔干燥揪揉印堂穴190

感冒、咳嗽发烧、哮喘及咽喉疾病防治190

葱白大蒜汤防禽流感190

温茶水漱口防流感190

食菜过咸易诱发流感191

防甲流多食富含铁的食物191

美味小药膳有助预防流感191

睡眠不足易患感冒191

青苹果绿茶防感冒192

防感冒喝薏仁排骨汤192

春季防感冒多喝番茄绿茶汤192

热敷后脖子防流感192

夏季感冒喝藿香茶饮192

“鼻疗”治感冒193

搓筷子可防感冒193

菜芯汤缓感冒不适193

容易感冒者晨起喝点醋193

风寒感冒别喝苦丁茶193

感冒初期不宜吃川贝194

艾叶熏屋防感冒194

喝“四根汤”可防感冒194

“土办法”缓解感冒不适194

雾霾天感冒的预防194

艾叶香包防流感195

感冒初期忌食西瓜195

燥感冒立秋第一病195

按三个穴位缓解秋燥感冒195

冬季感冒多喝粥196

冬季防感冒喝桑菊茶196

冬季感冒别碰十种食物196

眼药膏治打喷嚏197

早晨起来含片姜预防感冒198

黄芪泡茶防感冒198

过多吃辣易感冒198

满天星花朵退烧198

干香菇煎汁能退烧198

发烧不宜吃鸡蛋199

柴胡注射液滴鼻退热199

吃十个荸荠赛过退烧药199

咳嗽痰黄喝黄豆芽陈皮水199

艾叶熏脚治咳嗽199

杏仁粉蒸肉清肺化痰200

水蒸气吸入治排痰不畅200

糯米食疗治咳喘200

热熏气疗法祛秋季生痰200

鲜百合治干咳201

生姜切片擦背治风寒咳嗽201

枇杷核治咳嗽201

洋葱汁缓解咳嗽201

遇寒咳嗽按手臂201

枇杷叶治风寒咳嗽202

蒸橙子治肺燥热咳202

秋梨膏止咳化痰202

冬瓜带皮煮清热化痰202

陈皮蜜汁鸡翅祛咳203

缓咳嗽黄芪提正气203

吃鹅肉一年四季不咳嗽203

蒜泥敷脚心有止咳良效203

久咳不愈喝金橘茶204

慢性咳嗽喝百合沙参粥204

柿蒂煮水能止咳204

蜂蜜泡枇杷治顽固性咳嗽204

金银花鸡蛋汤治风热咳嗽204

生津润肺选玉竹205

秋季吃梨清肺燥205

冰糖蒸蒜治久咳不止206

久咳痰稠喝茄蒂茶206

鲜橘皮治风寒感冒206

老人久咳吃酒藕206

饮钩藤茶治老人夜咳206

秋咳别用润喉片207

食用香芹抑制喉咙炎症207

春食海带除“老痰”207

痰多者睡前别服止咳药207

香油炸鲜姜止咳208

夜里干咳试吃蒸鸡蛋208

蒸大蒜烤橘子快速止咳208

治咳嗽蜂蜜比药物好208

自制海带糖浆去老痰209

服止咳剂莫兑开水209

红枣皮冻除咽干209

咽喉不适食疗方209

两草一花缓解喉咙痛209

秋季咽痒按太溪穴210

秋季养生常练功210

秋季咽干推手臂210

咽异感喝半夏汤210

咽干吃松子核桃泥211

绿茶加冰糖缓解咽痛211

番茄汁缓解咽喉疼痛211

大蒜水治喉咙疼211

醋与鸡蛋同食治急性咽炎212

五倍子煎水治咽炎212

蝉蜕水含漱治过敏性咽炎212

海带治咽炎212

巧用蜂胶液治喉炎212

治咽炎小偏方213

老人咽炎吃槐花213

芹菜膏防咽炎213

芝麻红糖粥防治咽炎213

白糖腌海带治咽炎213

咽炎总不好 多喝紫菜汤213

长时间冰镇的西瓜易引发咽喉炎214

咽喉炎久治不愈与颈椎病有关214

睡前不刷牙易引发咽喉炎214

慢性咽炎多喝荸荠藕汁214

橄榄煮水治慢性咽炎214

“老慢支”紧急抠痰法215

中药浴足治慢性咽炎215

花生衣治疗慢性气管炎215

慢性咽炎患者宜多咽唾液215

慢性咽炎喝苦丁茶215

老慢支食南瓜麦芽粥216

吹笛子治疗慢性支气管炎216

紫苏叶干姜汤治慢性支气管炎216

芹菜橘皮疗支气管炎216

核桃仁杏仁治疗支气管炎216

按摩治慢性支气管炎217

“老肺病”喝洋葱皮茶217

地黄冰糖茶辅助治疗肺结核217

黑芝麻生姜治咳喘217

南瓜皮煮牛肉防哮喘217

萝卜煮鸡蛋治哮喘218

白果粥可治支气管哮喘218

鱼腥草敷背防哮喘218

喝豆浆防过敏性哮喘218

麻黄豆腐治哮喘218

哮喘发作病人不能背219

苹果蒸蛋可治支气管哮喘219

杏仁蒸气治哮喘219

揉手掌治咳喘219

中药缓解老人打鼾220

治打呼噜验方二则220

杏仁蜂蜜改善打鼾220

舌头多动减缓打鼾症220

偏方巧治声音嘶哑220

秋食葡萄巧治病220

打哈欠可护嗓221

按照海穴治嗓子疼221

嗓痒热水熏熏221

雾霾季节自制润喉茶221

打嗝不妨试试吞糖法221

常打嗝，八角煮水喝222

扁桃体何时该切除222

妇科疾病防治222

芦荟可治乳腺炎222

巧用牛奶治乳腺炎222

养乳腺吃橘核223

木梳梳胸防治乳腺病223

夏枯草治乳腺增生223

乳腺增生多吃丝瓜223

海带鳖甲汤治乳腺增生223

鹿角治乳腺炎224

二仙汤防治子宫肌瘤224

经期水肿别吃大枣224

常吃山楂防痛经224

痛经不妨多吃藕225

生姜大葱治疗痛经225

经期少吃酸味果225

月季花煮鲫鱼活血调经225

黑木耳红糖治崩漏225

孕妇远离西瓜霜制剂226

产后便秘喝麻子粥226

产妇缺乳可煎服蒲公英226

用山楂治疗产后腹痛226

孕妇不能用氯霉素眼药水226

孕妇常晒太阳可令子女身材高大226

孕妇和婴幼儿不宜食用芦荟227

甘草大枣小麦汤的功效227

失眠防治227

中药泡脚治失眠227

床头放柑橘有助催眠227

中医教你拍打治失眠228

糯米葡萄羹防燥又助眠228

桂圆早吃补脾晚吃安神228

丹参治失眠228

五味枸杞水防失眠228

睡前捶背可助眠229

百合牛肉安神助眠229

莲心甘草茶治失眠229

“吉祥睡”是最佳睡姿229

睡前洗热水澡影响睡眠230

生菜改善睡眠230

甜玉米助睡眠230

晒手心促睡眠230

睡前喝醋改善睡眠230

失眠喝牛奶阿胶粥231

平躺腿贴墙可助眠231

每晚练“睡功”助长寿231

三验方治疗早醒231

不伤身的“安眠药”231

二种方法治失眠232

脚踏绿豆按摩治失眠232

自制“橘皮保健枕”治疗失眠232

芹菜苹果汁助睡眠232

紫苏泡酒治失眠233

枕芯缝扣子治失眠233

失眠请吃小米粥233

藕粉安神助眠233

神经系统疾病防治234

龙眼姜枣汤治神经衰弱234

巧治神经衰弱三方234

神经衰弱吃猪蹄234

神经衰弱饮桑枣汤234

站马步桩治神经衰弱235

面部疼痛当心三种病235

“归参鳝鱼煲”辅助治疗面瘫235

保护耳垂后可防面瘫235

丹参煎汁治老年手颤头摇236

“以臂代枕”当心桡神经受损236

怕冷上火、口干防治236

怕冷用橘皮泡脚236

黑色食物改善手足冰冷236

中医暖方治手脚冰凉236

大葱巧治背部发冷237

冬天穿个背心护阳气237

四肢冰凉按揉太溪穴237

按揉大腿根祛腿寒237

大白菜熬松花蛋治上火237

按两穴消气去火238

上火可用荸荠和莲藕熬汤238

紫菜可降“火”238

冬天上火喝五汁饮238

苦瓜泡茶祛心火238

肝火旺吃苦菊拌苋菜239

石榴缓解口舌干燥239

莴苣解口苦239

蜂蜜加米醋防口干239

人老口干常吃酸味水果239

口苦咽干按足临泣穴240

夜间口干嚼服枸杞240

减肥疗法240

外敷大黄膏可治疗腹型肥胖240

杏仁有助控制食欲240

超重者未必不健康241

不想胖吃饭别分心241

收腹走路瘦身排毒241

吃反式脂肪易长肚子241

妇女缺乏维生素D易患肥胖症242

进食时间不恰当更易发胖242

喝石榴榨汁可减大肚腩242

站式减肥效果好242

每天吃点姜助减肥242

脚尖快走能减肥243

减肥饮食注意三多三少243

仰卧起坐不能消除腹部赘肉243

侧抬腿收紧臀部减肥243

脱发、白发防治243

头发出油泡泡脚244

帽子戴太紧 头发掉得快244

人参外用防脱发244

多吃黄瓜改善脱发症状244

早起盐水洗头防男性脱发244

菠菜止脱发245

猕猴桃皮防脱发245

米汤治头屑245

巧用柠檬益健康245

头发分叉抹点香油245

按摩涌泉穴 头发黑又多246

“少白头”怎么治246

每天一碗黑发粥治白发246

桑白皮治疗白发方246

服药禁忌248

服药半小时内不宜吸烟248

服用降压药不吃动物肝脏248

吃药后不要马上睡觉248

伤口红肿时别用膏药248

滥用维生素后果严重249

维C四种药不能同服249

打疫苗后多吃蛋类249

长期含服润喉片引发疾病250

吃药时不要猛仰头250

藿香正气水别用错了250

部分儿童药不能研碎服用250

中药渣要趁热挤汁251

西柚汁与部分药同服引发不良反应251

牛黄解毒片服用每日勿超9片251

服用牛黄解毒片有禁忌251

维D和钙片同服能增寿252

1/3急性肾损害源于药物252

牛奶和钙片不宜同服252

用头孢两周内别吃海鲜252

吃了抗生素别喝酒253

患病要学会“忌口”253

油盐酱醋影响药物疗效253

红霉素软膏新用途253

老人吃药“岁增量减”254

重复用药可致生命危险254

吃这三类药不能喝牛奶254

六神丸别与华素片同服255

金银花泡水不是人人皆宜255

吃钙片不妨喝口果汁255

牛奶别放保温杯255

泡酒药材先蒸半小时255

糖水服抗生素疗效好256

服阿司匹林少吃桃256

老人慎服鱼肝油256

常服丹参片谨防低血钾256

七种病不吃药就可以有效治疗257

当心“罩”出病来257

防晒乳防蚊液同用致中毒258

拍X光片要穿防护服258

止汗产品不宜长期使用258

暴晒补钙不够科学259

老年人慎用磁疗保健品259

健康饮食262

食品营养标签：你看得懂吗262

现代人的饮食警报，我们生病了263

垃圾食品新解263

糖带来的浩劫264

食用油：美味的陷阱264

剩饭菜惹的祸265

有一种毒物叫街边小吃265

有一种慢性自杀叫“下馆子”266

别让身体到处塞满垃圾268

谁偷走了果蔬里的营养269

果蔬营养今不如昔269

原因在于“环境与基因稀释效应”269

学习接受天然果蔬270

镉大米有何危害，如何避免吃到镉大米271

被误读的“多吃菜，少吃饭”273

只吃菜，不吃饭273

油腻饮食，不吃饭273

健康饮食还需主副食合理搭配274

药膳真能强身吗274

铅丹是中医制膏药主要原料275

滋补类中药含铅量需注意276

自制补虚茯苓膏276

大蒜妙用两则277

炖煮过度的肉易致癌吗277

烧焦的肉才会致癌277

吃瘦肉，也会增加动脉粥样硬化风险278

猪肉用热水快速焯一下，保留“原汁原味”278

如何吃鱼更健康279

鱼的营养价值279

鱼的选择279

鱼的烹饪方式279

关于大家常提问的鱼油PK鱼肝油280

吃鱼的讲究280

鸡身上哪些部位不能吃281

速冻鸡和现宰鸡营养没区别282

吃公鸡好还是母鸡好282

怎样烹调鸡肉最营养282

买鸡肉时怎么挑颜色283

鸡肉中是否含有激素283

茶疗养生方283

女性汗毛过重试试柠檬豆浆283

吃一把炒南瓜籽可驱虫284

土豆泥治输液外渗284

玉米须巧治病284

香蕉皮妙用284

鱼蟹中毒食紫苏285

豆渣含钙和牛奶等同285

槐米治颈淋巴结核285

生姜皮缓解浮肿285

白萝卜橄榄治猩红热285

盐水焯菜营养流失少286

冬至宜饮普洱苹果茶286

越冷越要多喝水286

“冬吃萝卜”新花样286

冬天怕冷吃胡萝卜和洋葱287

冬天最好少吃兔肉287

冬季粥谱287

初春防病喝点姜枣糖茶287

开春吃菌菇增加抗病毒能力288

春天吃土豆加些醋288

春季不宜多吃羊肉288

春茶不宜贪尝鲜288

清明前后少吃凉食288

夏季喝水有讲究289

夏季吃哪些蔬菜好289

立夏要喝姜枣茶289

蕨根粉是解暑良品289

夏季喝绿豆汤六大禁忌290

驱蚊可吃大蒜或B族维生素291

生姜泡绿茶可防空调病291

喝芹菜粥防空调病291

秋季吃橘子六大禁忌292

秋季如何吃红薯293

红薯被公认为“冠军蔬菜”294

红薯的七大养生保健功效294

吃红薯的六个健康提醒295

节后除乏可食莲子芡实粥296

吃芸豆有助排钠296

不放盐的排骨汤补钙效果最佳296

凉拌菜加醋不要放鸡精296

老人饭菜加点香油297

白菜竖着切营养流失少297

根据体质选粗粮297

粗粮需要搭着吃298

常吃快餐小心抑郁症298

少量食用腐乳可抗衰老298

鲜榨果汁的“泡沫”别撇掉298

常喝牛奶的男性要多吃番茄299

哪种蔬菜不能吃299

吃腌菜最好蘸蒜泥299

荔枝不宜放冰箱300

吃水煮鱼时不妨蘸点醋300

煮鸡蛋巧防破裂300

鸡蛋壳的妙用300

男性过多喝豆浆易导致不育300

泡菜别吃“新鲜”的301

煲粥加碱破坏营养301

春笋的妙用与不宜301

紫苏泡澡的效用301

吃香菜增食欲301

妙用蔬菜祛病痛302

醋的妙用302

鸡蛋治病302

吃猪肝鸡蛋泥长个303

鸡蛋＋橙汁缓解疲劳303

豆腐食疗验方303

防辐射吃什么303

吃对葡萄可治病304

亚健康者吃点高粱黑豆大枣饭304

西红柿汁解酒法304

黄豆芽汤最解酒304

排出浊气的早餐绿豆蒸蛋羹304

红薯功效多305

红薯忌与柿子同吃305

胡萝卜下酒小心中毒305

白萝卜皮也补钙305

别用微波炉蒸海鲜305

吃葡萄不要吃皮和籽306

稠奶不等于好奶306

醋泡核桃仁防病保健306

饭后吃水果并不助消化306

过量喝可乐易致瘫痪307

过量食用莴笋也会中毒307

解冻忌在水中泡307

凉茶不是传统意义上的茶307

苹果比咖啡提神308

考试犯困多吃菌类食物308

深色菜熟吃浅色菜生吃308

剩菜加热时加点醋308

食物“扫垃圾”309

烫发后煮点胡萝卜吃309

微波炉热牛奶时间别太长309

无花果蘸蜂蜜润肠又解毒309

煎饼果子要少吃310

五大“超咸”零食要少吃311

西瓜冷藏后营养成分降低311

西瓜汁解酒312

避开海鲜中的重金属312

镉污染较为普遍313

如何避开重金属313

西瓜最好不要晚上吃314

业内人士揭秘餐馆滋补煲汤314

饮瓶装水应作自来水的补充314

早吃咸晚吃甜315

这些“素食”不熟有毒315

麻油药用妙方315

小小胡椒也能治病316

热姜水专治小毛病316

冬瓜治病妙方316

吃肉搭配大蒜，营养价值加倍316

苦瓜到底能不能吃317

美味陷阱317

生鱼片的吃法318

午饭食物“四不要”319

不饥不饿不食319

菠菜的神话是如何孕育的320

日饮3升水年轻10岁可信吗321

吃月饼配酸味水果322

海带根要少吃322

柠檬的几个好处322

老人早餐宜迟不宜早322

运动健身324

运动，健康之门的“金钥匙”324

生活方式决定身心健康324

好男一身肉 好女一身膘324

手机手、键盘手、鼠标手的治疗326

“走”出健康新生活327

早晚干刷身体五分钟排毒328

中老年人三个动作可延缓衰老329

中老年运动首选“快走”329

寒凉体质试试“撞墙”329

常叩十指延年益寿330

运动岔气做深呼吸330

扳手指损握力330

一把座椅预防三种“职业病”330

练不对称操能健脑331

做手指操健手又健脑331

电脑族起身扳扳腿331

擦胸能提高免疫力331

拍打健身不能实拍332

45岁以上别踢毽子332

健康生活ABC334

解读体检报告里的“秘密”334

不要被一次阳性吓倒334

拨开正常指标看“风险”335

对比每次“数据变化”335

老年人体检查什么336

十个项目不能省336

三大项目可增加检查337

体检前后需注意337

哪些疾病不用治338

读懂身体密码的“234”339

尿常规：记住2个重要指标339

血常规：3个指标容易异常339

生化检查：4个“针对”要警惕340

家庭急救指南341

异物入眼341

扭伤341

流鼻血342

烫伤342

窒息343

中毒343

头部“遇袭”344

炸伤344

手指切伤344

脑溢血345

酒精中毒345

失血性休克346

烫伤346

烧伤处理346

胃穿孔347

鱼刺卡嗓347

煤气中毒347

木刺348

眼中异物348

指甲受挫349

心脏骤停349

酒精中毒350

医生治不好你的焦虑351

一名病理学医生的心得351

关于误诊351

关于脂肪肝352

关于酒精肝352

关于癌症352

忽视疾病是过劳死因353

中药洗浴促进患肢康复356

老年人高歌时间莫长356

跑完马拉松怎么补水357

冷热水交替放松脖颈357

心情郁闷多喝水357

久坐或减少寿命357

乘飞机靠窗坐血栓风险高358

倒睡法利健康358

换季要当心“衣领病”358

阳台种菜健康吗358

养生顺乎自然360

藿香煎汁泡脚除暑湿361

遭遇昏迷 急掐醒脑穴361

别给孩子使用成人护肤品361

不要全家合用一管牙膏362

步入中年少用牙签362

菠萝皮擦锅 黑垢去得快362

白萝卜擦料理台362

常用粉底液易致维D缺乏363

“冬病夏养”关键在“养阳”363

多蹲少坐更利健康363

反应快慢透露寿命长短363

开水烫碗不能杀菌364

老年人穿平底鞋伤身364

老年人最适合坐藤椅364

六个动作老人别做364

偶尔健身一次好比暴饮暴食365

生气十分钟等于跑了三千米365

手机响五秒后再接365

桶装矿泉水加热饮用影响健康365

夏季晨练不宜过早366

新餐具先用醋泡一泡366

靴裤虽美不利健康366

牙刷别放牙杯里366

阴雨天屋里开盏白炽灯367

用餐站立姿势最科学367

用铜制把手能杀菌367

中暑急救别用冰块367

自制药枕度盛夏368

防春困揉玉枕穴368

解除疲劳做四肢逆向按摩368

醉酒后如何急救368

牙膏洗水果更安全368

轻拍大腿根增食欲369

临睡前是最佳补钙时间369

吃撑了 左侧睡369

夏季防暑的五大误区369

中暑后不能吃什么370

天热心烦压掌心371

先兆与轻症中暑的急救处理371

茶叶渣做枕头有良效371

如何应对雾霾天371

生活起居应该注意什么372

出现不适，如何缓解372

大寒做艾条抗冻373

湿纸巾不可代替洗手373

选牙刷不要选软毛的373

老人养花疗病可兼顾373

初夏开空调易患“寒包热”374

巧除蚊子和蟑螂374

刺激人中有讲究374

巧用热毛巾明目聪耳健脑374

更年期身体感觉冷是怎么回事375

老人用单色灯好375

人被狗咬伤 急救三步走375

身体不适旋转拇指375

应对晕车二法376

如何降铅最科学376

老人巧排四肢废气376

名家与养生378

北大哲学系教授们的长寿秘诀378

秘诀1：不刻意养生378

秘诀2：心中无垒块378

秘诀3：把事业当生命379

秘诀4：环境宽松379

长寿秘诀：女人要热男人要冷380

日本健康专家的长寿秘诀：坚持“趴睡”二十年380

营养保健专家李瑞芬介绍高层领导配餐“秘诀”380

花样多381

量不大381

讲平衡382

百岁老人周有光的长寿之道382

普京饮食秘闻385

裘沛然为冬季进补指谬386

星云大师：把病当朋友388