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第一章 家庭足部按摩基本常识一、足部按摩的发展历史1

二、足部的骨骼与关节3

三、足部的经脉5

四、足与内脏的关系11

五、足与人体健康的关系13

六、家庭足部按摩的保健原理18

七、家庭足部按摩宜与忌22

第二章 足部反射区及功能一、足底反射区25

二、足内侧反射区43

三、足外侧反射区47

四、足背反射区52

第三章 家庭足部按摩操作方法一、操作前的准备60

二、足部按摩的常用手法61

三、足部按摩操作中的具体要求72

四、足部按摩治疗常见病症的配区原则77

第四章 内科病症足部按摩方法一、感冒79

二、咳嗽81

三、支气管炎83

四、支气管哮喘85

五、食欲不振87

六、消化不良89

七、呃逆91

八、腹泻93

九、便秘94

十、胃下垂96

十一、慢性胃炎99

十二、眩晕101

十三、慢性肾炎103

十四、头痛105

十五、失眠107

十六、神经衰弱109

十七、焦虑症112

十八、癔症114

十九、三叉神经痛115

二十、面瘫118

二十一、中风后遗症120

二十二、贫血122

二十三、低血压125

二十四、高血压127

二十五、肥胖症130

二十六、甲状腺功能亢进症132

二十七、糖尿病134

二十八、骨质疏松症137

第五章 外科病症足部按摩方法一、落枕140

二、颈椎病142

三、肩周炎145

四、痔疮147

五、腰痛149

六、急性腰扭伤151

七、腰椎间盘突出症153

八、类风湿关节炎155

九、坐骨神经痛157

十、膝关节炎160

十一、足跟痛161

第六章 妇产科病症足部按摩方法一、乳腺增生164

二、产后缺乳166

三、月经不调168

四、痛经170

五、闭经172

六、盆腔炎174

七、子宫脱垂176

八、外阴瘙痒178

九、妊娠呕吐179

十、更年期综合征181

十一、性冷淡183

第七章 男科病症足部按摩方法一、前列腺炎186

二、前列腺肥大188

三、阳痿190

四、遗精191

五、早泄193

第八章 五官科病症足部按摩方法一、近视196

二、中耳炎198

三、慢性鼻炎199

四、鼻窦炎201

五、口腔溃疡203

六、牙痛205

七、急性扁桃体炎206

八、咽炎208

九、白内障211

第九章 其他病症足部按摩方法一、白发症213

二、头发发育不良214

三、痤疮216

第十章 养生保健足部按摩方法一、美容润肤218

二、聪耳219

三、明目220

四、舒解忧郁情绪221

五、改善畏寒怕冷222

六、增强免疫力223

七、健脑益智224

八、消除疲劳225

九、增进食欲226

第十一章 家庭足部的护理一、穿鞋的学问228

二、洗脚的作用和注意事项230

第十二章 足部疾病的防治一、胼胝233

二、鸡眼234

三、足癣236

四、拇囊炎237

五、嵌甲症238

六、足跟骨刺239