图书介绍

早晨的第一杯水【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

欧阳英著著
出版社：西安：陕西旅游出版社
ISBN：7541820857
出版时间：2004
标注页数：95页
文件大小：22MB
文件页数：98页
主题词：菜谱

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图书目录

自序4

1　美容瘦身篇6

关于断食疗法6

断食减肥——5天瘦3千克6

菊花山楂饮9

西洋参红枣汤11

天门冬茶13

首乌芝麻茶15

玉竹西洋参茶17

酵素糖醋水19

柠檬蜜水21

利尿冬瓜汤23

糙米茶25

鱼腥草茶27

2　养生篇28

干刷28

刮舌苔28

麦门冬竹叶茶31

茅根莲藕汤33

排毒水35

菊花决明子茶37

淡盐水39

黄芪红枣枸杞汤41

罗汉果胖大海茶43

杞菊饮45

绿茶47

陈皮汤49

黑豆汤51

番石榴蕊叶茶53

莲藕汤55

3　慢性病篇56

关于心脏病56

关于高血压56

关于糖尿病56

竹叶茅根汤59

杜仲五味子茶61

白萝卜蜜水63

陈皮绿豆汤65

柚子皮汤67

麦芽乌梅饮69

止泻姜茶71

车前草红枣汤73

粉藤汤75

灵芝茶77

香菇海带水79

淡竹叶葫瓜汤81

海带姜汤83

抗癌蔬菜汤85

菊花糖蜜水87

洋葱四味汤89

半枝莲白花蛇舌草茶91

吃对食物　再造生机92

简易体质自我检测法92

简易判断食物属性93

属于你的食物93