图书介绍

女子减肥健美操图解【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

曹庆婕主编著
出版社：北京：金盾出版社
ISBN：7508206940
出版时间：1999
标注页数：142页
文件大小：46MB
文件页数：146页
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图书目录

前言1

一、减肥健美操准备运动5

二、整体减肥健美运动训练16

第一单元减肥健美运动训练16

第二单元减肥健美运动训练23

第三单元减肥健美运动训练29

第四单元减肥健美运动训练34

第五单元减肥健美运动训练40

第六单元减肥健美运动训练45

第七单元减肥健美运动训练49

第八单元减肥健美运动训练55

第九单元减肥健美运动训练61

第十单元减肥健美运动训练67

第十一单元减肥健美运动训练72

第十二单元减肥健美运动训练78

第十三单元减肥健美运动训练84

第十四单元减肥健美运动训练90

三、局部形体减肥健美运动训练101

第一单元美臂减肥运动训练101

第二单元腿部减肥健美运动训练106

第三单元腰部减肥健美运动训练112

第四单元臀部减肥健美运动训练120

第五单元健胸减肥运动训练130