效率模式 如何高效地过好每一天【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 管理时间：高效率需要与分秒博弈2

你为什么没时间2

你所不知道的时间管理7

清楚你的可控时间，夺回时间控制权12

用好碎片时间17

时间管理从提高做事效率开始21

第二章 树立目标：量身定做才能实现高效28

人为什么要有目标28

找到适合自己的专属目标31

选择目标需要有“断舍离”的勇气36

一次只完成一个目标42

人生太长，先给自己来个五年计划46

只有坚持，才能高效执行50

第三章 精进之道：核心竞争力决定实战效率56

找到人生的方向后，还要干什么56

精进要有死磕精神60

相信一万小时定律64

缺乏热情，打造竞争力是一句空谈68

一定要掌握一项硬本领72

第四章 提升法则：高效能人士都有所遵循78

远离社交媒体，把握好社交底线78

对自己狠点儿，逃离你的舒适区83

以终为始，从来不半途而废89

分清轻重缓急，要事优先93

让自己变得更有条理98

管好你的情绪，让自己时刻处于冷静状态103

第五章 工作理念：好态度是高效率的基本保障108

强迫自己爱上工作108

工作和生活永远不是劲敌112

用心工作是一种修行115

什么样的工作方法最有效119

及时充电，工作不等于放弃成长123

让你的工作有效率126

第六章 规划学习：潜移默化中达到高效的目的132

学习力有多重要132

你可能不太懂学习136

学习要有专门的时段139

学习也要有规划143

不敢，会把你推向很远147

要深度学习，就要和你的手机说拜拜150

屏蔽你的干扰源154

向高手学习，才是抵达成功的快捷方法159

第七章 理清头绪：绝不陷入低效率的泥潭166

事事亲为降低工作效率166

不懂拒绝，会让你的效率变低169

万事追求完美会让你效率很低172

低效沟通让你越来越低效176

警惕你的假努力180

走出低效率的泥潭184

第八章 拒绝拖延：用行动证明高效能的自己190

什么是拖延190

查查你为什么拖延195

应对拖延症，从不找借口开始200

从你的世界剔除明天203

懂得奖赏自己，抗拖也需要糖果207