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第一章 高血压的基本知识1

第一节 血压的测量3

一、测量法3

二、血压标准5

三、动脉血压的正常值6

四、血压变动的意义7

第二节 高血压病的定义8

第三节 高血压发病因素10

一、体重因素11

二、膳食营养因素12

三、遗传因素13

四、心理社会因素14

一、血液动力学改变15

第四节 高血压的发病机制15

二、肾钠潴留17

三、肾素－血管紧张素系统（RA系统）18

四、细胞膜阳离子转运缺陷20

五、血管反应性增高和管壁增厚20

六、交感神经系统的作用21

七、神经肽22

八、血管扩张激素23

九、胰岛素抵抗25

十、癌基因26

第五节 中医学对高血压病病因病机的认识28

一、肝阳上亢28

四、阴阳两虚29

三、心肾不交29

二、肝肾阴虚29

五、气阴两虚30

六、冲任失调30

七、其他30

第六节 关于高血压的现代假说32

一、高血压病的治疗现状32

二、对高血压的哲学思考33

三、缺血假说的验证34

第二章 高血压的临床表现和诊断37

第一节 一般症状39

一、缓进型高血压病的临床表现39

二、急进型高血压病的临床表现40

三、高血压危重症的临床表现40

一、脑部损害症状42

第二节 靶器官损害症状42

二、心脏损害症状44

三、肾脏损害症状45

四、其他组织器官的损害46

第三节 高血压病的诊断47

一、按血压水平分类49

二、按靶器官损害程度分类50

第四节 高血压病的鉴别诊断51

一、继发性高血压的病因53

二、常见的继发性高血压的临床特点57

第三章 高血压的治疗要点61

第一节 高血压西医治疗要点63

一、治疗原则63

二、治疗方法64

第二节 高血压中医治疗要点73

一、肝火上炎73

二、肝肾阴虚73

三、阴虚阳亢74

四、肝阳化风75

五、阴阳两虚75

六、痰浊壅盛76

七、瘀血内阻76

八、冲任失调77

第四章 高血压病的调养与康复79

第一节 起居调养81

第二节 沐浴调养100

第三节 运动调养107

一、运动有利于降压108

二、运动方式的选择110

三、特别提醒127

第四节 心理调养131

一、高血压病对心理健康的危害132

二、高血压病患者的自我心理调节方法134

第五节 气功调养146

一、气功对高血压病的作用147

二、高血压病的气功疗法148

三、高血压病患者练功时注意事项161

第五章 高血压病的预防163

一、重视高血压的预防165

二、哪些人需要预防高血压病169

三、预防高血压病要走出误区170

第六章 高血压的食疗173

第一节 高血压的饮食原则175

一、多吃含纤维素的食物175

二、多吃素，少吃荤175

三、多喝果汁175

四、摄取钾176

五、有选择的补钙176

六、通过饮食补充下列营养素176

七、戒烟酒177

八、避免多盐177

九、其他应避免的食物178

第二节 茶饮178

第三节 主食191

第四节 小吃202

第五节 菜肴206

第六节 汤羹215

第七章 常用药物精选225

第一节 高血压常用西药精选227

一、中枢神经和交感神经抑制剂227

二、周围交感神经抑制剂228

三、肾上腺素能受体阻滞剂229

四、利尿剂232

五、血管扩张剂234

六、钙拮抗剂236

七、血管紧张素转化酶抑制剂239

第二节 高血压病常用中成药简介242

第三节 高血压病常用中草药简介251

第八章 秘方验方精选255