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养生新潮中的三大流派1

养生从“龙文化”说起4

“健康老人标准”谈8

“应天顺时”话养生10

养生应以“和”为贵13

养生一字诀：“中”16

“神秘兮兮”的生命学19

既谈“生”，也谈“死”22

“听其自然”应到位25

闲话东南西北风28

乾隆皇帝的“四勿”31

不与“神仙”、“皇帝”攀比34

人生犹如走钢丝37

“上山容易下山难”40

养生健体怎可“一窝蜂”42

养生须“因人制宜”45

“养身以却病为急”48

年老多病是因为年轻时50

没完没了的伤风感冒53

养生关键在养精56

找到自身的“能源宝库”59

由“名人精子库”想到的62

人闲莫闲了大脑65

精神障碍　沉重的负担68

拎得起　放得下　想得开71

夸夸上海人的好心态74

“怒气冲冲”害处多77

“七情内伤”与“幽默”80

治病不妨用“心”配合82

“用药”与“用意”85

青少年与“黄金分割”88

中老年与“黄金分割”91

“九五老人”的“三快”94

晨起锻炼慢慢来97

时近黄昏不读书99

“脚心脚底脚脚脚”101

莫闲了这双手103

推拿按摩不可乱来105

撸直你的手指108

略谈“感觉保健”110

“交”而“忘年”　妙不可言113

观察头发之变115

注意额上信息118

“眼如日月要分明”121

“适身体，和肌肤”123

科学养生食为先126

“抗癌蔬菜排行榜”解读128

“色香味”中的“阿诈里”131

减肥“良方”何处有134

吃饭定“规矩”长大好体形137

洗“桑拿”浴易伤津脱液140

漫谈保健品143

和股民们侃保健品146

烟瘾来了，喝碗盐汤149

卜居优选好环境151

“乔迁”之时暂莫“扔旧”154

但求“鸟雀绕舍鸣”157

“寐”者，睡与眠也160

酣眠不足，小睡益乎163

闲话“做梦”与健康166

房事“三忌”169

春游胜于春眠172

护肝重在春，尤宜少饮酒175

伏天养生术：“防守反击”178

“白露身不露”180

秋冬番薯萝卜，帮你“一通百通”182

“冬至一阳生”185

腊月粥，增寿福187

闲话“冬藏”190

“两春夹一冬，无被暖烘烘”193

恭贺新禧，过个好年195

养生观五十年之变198

跋201