图书介绍

学练二十四式太极拳和三十二式太极剑【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

崔仲三编著著
出版社：青岛：青岛出版社
ISBN：7543617811
出版时间：1999
标注页数：143页
文件大小：7MB
文件页数：149页
主题词：简化太极拳，二十四式太极拳类

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图书目录

二十四式太极拳3

预备式3

第一式起式3

第二式左右野马分鬃5

第三式白鹤亮翅10

第四式左右搂膝拗步12

第五式手挥琵琶18

第六式左右倒卷肱19

第七式左揽雀尾23

第八式右揽雀尾28

第九式单鞭31

第十式云手33

第十一式单鞭36

第十二式高探马37

第十三式右蹬脚39

第十四式双峰贯耳42

第十五式转身左蹬脚44

第十六式左下式独立46

第十七式右下式独立49

第十八式左右穿梭51

第十九式海底针54

第二十式闪通臂56

第二十一式转身搬拦捶58

第二十二式如封似闭61

第二十三式十字手63

第二十四式收式65

【附】二十四式太极拳的动作规格66

三十二式太极剑75

预备式75

起势76

第二式独立反刺80

第一式并步点剑80

第三式仆步横扫82

第四式向右平带84

第五式向左平带85

第六式独立抡劈87

第七式退步回抽89

第八式独立上刺90

第九式虚步下截91

第十式左弓步刺93

第十一式转身斜带95

第十二式缩身斜带97

第十三式提膝捧剑98

第十四式跳步平刺100

第十五式左虚步撩103

第十六式右弓步撩104

第十七式转身回抽106

第十八式并步平刺109

第十九式左弓步拦110

第二十式右弓步拦111

第二十一式左弓步拦113

第二十二式进步反刺115

第二十三式反身回劈117

第二十四式虚步点剑119

第二十五式独立平托121

第二十六式弓步挂劈122

第二十七式虚步抡劈124

第二十八式撤步反击126

第二十九式进步平刺128

第三十式丁步回抽130

第三十一式旋转平抹130

第三十二式弓步直刺132

收式133

【附】三十二式太极剑动作规格135